অটিজম নিয়ে শিশুদের জন্য ক্রীড়া

অটিজম নিয়ে শিশুদের জন্য, খেলাধুলা শরীর এবং মস্তিষ্ককে উপকার করে।

অটিজম শিশুদের জন্য ফিটনেস এবং ক্রীড়া, উভয় প্রয়োজনীয় এবং চ্যালেঞ্জিং হতে পারে। অটিজম স্পেকট্রাম ডিসর্ডারের প্রায় দুই-তৃতীয়াংশ শিশু ওভারওয়েট বা মস্তিষ্ক, খোঁজার ব্যালেন্সে প্রকাশিত গবেষণার মতে, অ্যাবিলিটিপথ.অর্গের দ্বারা প্রকাশিত ওষুধ এবং বিশেষ চাহিদার সঙ্গে শিশুদের , রিপোর্টের লেখকগণ জাতীয় স্বাস্থ্য ও পুষ্টি পরীক্ষা জরিপের তথ্য বিশ্লেষণ করেছেন (NHANES) এবং বিশেষ প্রয়োজনগুলির সাথে শিশু এবং কিশোরীদের চিকিৎসা পেশাদারদের এবং পিতামাতাদের সাক্ষাৎকারও করেছেন।

অন্য গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে অটিজম এবং ডাউন সিনড্রোমের সাথে তেরোজন তাদের সহকর্মীদের তুলনায় দুই থেকে তিন গুণ বেশি স্থূল।

কেন? অটিজম নিয়ে শিশুরা জমিন, গন্ধ, এবং নির্দিষ্ট খাবারের রঙের প্রতি আকৃষ্ট হতে পারে, যা তাদের খাদ্যকে সীমিত করে। এক গবেষণায় দেখা গেছে যে অটিজম স্পেকট্রামের শিশুরা খাবারের চেয়ে দ্বিগুণ বেশি নিউরোটাইপিকাল বাচ্চাদের খাবারে প্রত্যাখ্যান করেছে এবং অটিজমহীন শিশুরা অটিজম ছাড়া শিশুদের তুলনায় বেশি চিনি-মিষ্টি পানীয় এবং খাবার খাওয়াচ্ছে। অটিজম সংক্রান্ত উপসর্গগুলি ব্যবহার করা ঔষধ ওজন বৃদ্ধি হতে পারে।

উপরন্তু, অটিজমের সাথে বাচ্চাদের ফিটনেস এবং শারীরিক কার্যকলাপ কঠিন হতে পারে। দৃষ্টিভঙ্গি, শব্দ এবং স্পর্শকাতর উদ্দীপনার উপর অপ্রত্যাশিততা অংশগ্রহণকে প্রভাবিত করতে পারে, যেমন মোটর সমন্বয় এবং পরিকল্পনাতে সীমাবদ্ধ বা বিলম্ব হতে পারে। অটিজম নিয়ে শিশুদের জন্য টিম স্পোর্টস বিশেষ করে চ্যালেঞ্জিং হতে পারে, যারা যোগাযোগ এবং সামাজিক মিথস্ক্রিয়া নিয়ে সমস্যায় আছে।

অটিজম শিশুদের জন্য ক্রীড়া উপকারিতা

এমনকি এই চ্যালেঞ্জের মুখেও, অটিজম শিশুদের সাথে অংশগ্রহণের এবং শারীরিক কর্মকাণ্ড উপভোগ করতে সাহায্য করার উপায় খুঁজে বের করা গুরুত্বপূর্ণ।

নিয়মিত ব্যায়াম ওজন বৃদ্ধি প্রতিরোধ বা বিপরীত করতে পারেন, এবং উপদেষ্টা সুবিধা এছাড়াও খুব আছে। কর্মসূচী এবং কার্যকলাপের উপর নির্ভর করে, অংশগ্রহণ সন্নিবেশিত ইন্টিগ্রেশন , সমন্বয় এবং পেশী স্বন এবং সামাজিক দক্ষতাগুলির সাথে সাহায্য করতে পারে।

নির্দিষ্ট উপায়ে অটিজম নিয়ে শিশুদের বিভিন্ন ধরনের ব্যায়াম সুবিধার সুবিধা।

এরাবিক ব্যায়াম ক্ষতিকারক স্ব-উত্তেজক আচরণ হ্রাস করতে সাহায্য করে, এবং এটি নিউরোটাইপিকাল বাচ্চাদের এবং প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য একই স্বাস্থ্যের বিকাশ বজায় রাখে: ওজন হ্রাস, হৃদরোগ, ত্রাণ ত্রাণ। নমনীয়তা উন্নত করে এমন ব্যায়াম কম পেশী টোনের সাথে সম্পর্কিত ঠিকানা সমস্যা সাহায্য করতে পারে। শক্তি প্রশিক্ষণ একটি সন্তানের মূল পেশী তৈরি করতে পারেন, যা সামঞ্জস্য এবং সমন্বয় সাহায্য করতে হবে।

নিম্নলিখিত ক্রীড়া এবং ফিটনেস কার্যক্রমগুলি অটিজমের সাথে বাচ্চাদের জন্য ভাল কাজ করতে পারে (কিন্তু এটি একটি সম্পূর্ণ তালিকা নয়, এবং প্রতিটি সন্তানের ভিন্ন দক্ষতা, পছন্দ এবং অপছন্দ থাকবে):

• সাঁতার: জল একটি সংবেদনশীল সন্নিবেশিত ইনপুট প্রদান করে, এবং এখনও একটি দলের অংশ যখন কিডস পৃথকভাবে প্রতিদ্বন্দ্বিতা করতে পারেন।
• মার্শাল আর্ট: ক্লাসগুলি সাধারণত খুব পরিকল্পিত এবং অগ্রগতি উভয় ক্রমবর্ধমান এবং পূর্বাভাসযুক্ত হয়।
• চলমান: সাঁতারের মতো, বাচ্চারা ট্র্যাক এবং ক্ষেত্র বা ক্রস-দেশ ইভেন্টে ব্যক্তি হিসাবে এবং দলের অংশ হিসাবে প্রতিদ্বন্দ্বিতা করতে পারে, প্রায়ই সহকর্মীদের মধ্যে সামান্য যোগাযোগের প্রয়োজন হয়।
• বোলিং: ছোট বা আরামদায়ক দলের অংশ হিসেবে ছেলেমেয়ে বন্ধুত্ব গড়ে তুলতে পারে এবং তারা পুনরাবৃত্তি ও বোলিংয়ের অনুষ্ঠান উপভোগ করতে পারে।
• ঘোড়ায় চড়ে অশ্বারোহণ: মাঝে মাঝে অটিজম বাচ্চাদের পশুর সাথে যোগাযোগ করে উপভোগ করে এবং অণুতে খেলাধুলা করে উভয় মজার এবং থেরাপিউটিক তৈরি করে।

অটিজম নিয়ে শিশুদের জন্য ক্রীড়া খুঁজুন

আপনার সন্তানের ডাক্তার, শিক্ষক এবং থেরাপিস্টের সাথে যোগাযোগ করুন। যদি আপনার শিশু ইতিমধ্যেই একটি শারীরিক বা পেশাগত থেরাপিস্ট দেখতে পান, তাহলে সে আপনার বাড়িতে কি করতে পারে এমন ব্যায়াম এবং ক্রিয়াকলাপগুলি সুপারিশ করতে সক্ষম হবে। আপনি আপনার সন্তানের স্কুল টিম, পাশাপাশি অটিজমের সাথে বাচ্চাদের অন্যান্য বাবা-মা, খেলাধুলার লীগ এবং অন্যান্য প্রোগ্রামগুলি সম্পর্কেও জিজ্ঞাসা করতে পারেন। নীচের সম্পদগুলির তালিকা দেখুন, খুব।

আপনার সন্তানের জন্য প্রোগ্রামটি সঠিক কিনা তা নির্ধারণ করার পরে, আপনি কিছু সম্ভাবনাগুলি সনাক্ত করার পরে তা নির্ধারণ করুন। আপনি নিশ্চিত করতে চান যে কোচ অটিজম নিয়ে বাচ্চাদের সাথে কাজ করার প্রশিক্ষণ দিয়েছেন। শিক্ষাদান শারীরিক বেশী সহ সামাজিক দক্ষতা জোর করা উচিত, এবং কোচ এবং কর্মীদের ধৈর্য থাকা উচিত এবং রুটিন এবং পুনরাবৃত্তি প্রদান করার জন্য প্রস্তুত করা উচিত।

আপনি যদি এমন একটি প্রোগ্রাম খুঁজে পান যা অপ্রচলিত বলে মনে হয়, তাহলে এটি একটি ট্রায়াল চালান, মনে রাখবেন যে এটি আপনার বাচ্চার জন্য কাজ করবে না (একইভাবে নিউরোটাইপিকাল বাচ্চাদের জন্য!)। কখনও কখনও একটি পিয়ার পরামর্শদাতা বা বন্ধু থাকার একটি নতুন কার্যকলাপ শুরু একটি ছাগলছানা একটি বর হতে পারে।

লীগ, ক্রিড়া প্রোগ্রাম, এবং অন্যান্য সম্পদ

এই প্রোগ্রামটি বিশেষ প্রয়োজন বিশেষত শিশুদের জন্য ডিজাইন করা হয়।

• বেসবল: মিরাকল লীগ, লিটল লিগ চ্যালেঞ্জার ডিভিশন
• চিয়ারলিডিং এবং নাচ: স্পার্কল প্রভাব
• পতাকা ফুটবল: পপ ওয়ার্নার চ্যালেঞ্জার বিভাগ
• হকি: আমেরিকান স্পেশাল হকি
• ঘোড়ায় চড়ে অশ্বচালনা: আমেরিকান হিপপোরিজি অ্যাসোসিয়েশন, থেরাপিউটিক হোর্সম্যানশিপ ইন্টারন্যাশনালের পেশাদার এসোসিয়েশন
• সকার: এওয়াইএসও ভিআইপি প্রোগ্রাম, ঊর্ধ্বমুখী, মার্কিন যুব ফুটবল টুপসাসার
• একাধিক ক্রীড়া: ঊর্ধ্বমুখী (বিশেষ প্রয়োজন সঙ্গে বাচ্চাদের জন্য বিশেষভাবে ডিজাইন করা হয় না, কিন্তু সমন্বিত); বিশেষ অলিম্পিক্স

আরো বিকল্প এবং সম্পদ জন্য, দৈহিক ক্রিয়াকলাপ এবং অক্ষমতা জন্য ন্যাশনাল সেন্টার চেষ্টা করুন, যা অভিযোজিত ক্রীড়া প্রোগ্রাম এবং শিবির শত শত একটি অনুসন্ধানযোগ্য তালিকা আছে।

_{সূত্র:}

> বন্দিনি এলজি, অ্যান্ডারসন এসই, এট আল অটিজম স্পেকট্রাম রোগ এবং সাধারণত উন্নয়নশীল শিশুদের শিশুদের মধ্যে খাদ্য নির্বাচন। শিশু রোগবিদ্যা জার্নালেস 2010: 157 (২), ২59-২64।

_{ব্যালেন্স খোঁজা: বিশেষ চাহিদার সঙ্গে স্থূলতা এবং শিশুদের। AbilityPath.org, নভেম্বর ২011।}

_{রিম্মার জেএইচ, যমাকি কে কে, লরি বি, ওয়াং ইই এবং ভোগেল এল। মাদকদ্রব্য / বিকাশগত অক্ষমতা সহ বয়স্কদের স্থূলতা এবং স্থূলতা সম্পর্কিত সেকেন্ডারি শর্তাবলী। জার্নাল অফ ইন্টেলেকচুয়াল ডিসেবিলিটি রিসার্চ 2010: 54 (9)।}