হাঁপানি একটি দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহজনক ফুসফুসের রোগ যা জনসংখ্যা প্রায় 10 শতাংশ প্রভাবিত করে। লক্ষণগুলি সাধারণত শ্বাস প্রশ্বাস, ঘুমানোর, কাশি, এবং বুকের টাইটারের অন্তর্ভুক্ত। ট্রাইগ্রেডগুলিতে বাতাসের এলার্জেনগুলি (পরাগ, ছাঁচ, প্রাণীর অস্থিরতা এবং ধুলো মাইট), ভাইরাল সংক্রমণ (সাধারণ ঠান্ডা), শ্বাসরোধী বিপদ (সিগারেটের ধোঁয়া এবং ডিজেল এক্সহোল), ব্যায়াম, ঠান্ডা / শুষ্ক বায়ু এবং চাপ / আবেগ অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।
হাঁপানি (অ্যাস্থমা) -এর সাধারণ চিকিত্সাগুলির মধ্যে রয়েছে ট্রিগার এবং ফার্মাসিউটিকাল চিকিত্সাগুলির পরিহার। হাঁপানি (অ্যাস্থমা) জন্য ফার্মাসিউটিকাল ট্রিটমেন্টগুলি যেমন শ্বাস প্রশ্বাসের ব্রোংকোডিলেটর (উদাহরণস্বরূপ, অ্যাল্বুটারোল) এবং সাঁওতাক্ত কর্টিকোস্টোরিয়াসস , লিকোটোরিয়িন মোডফিয়ারস (যেমন, সিঙ্গুলাইয়ার ) এবং অন্যান্য মৌখিক বা ইনজেকশনের ঔষধের মতো নিয়ন্ত্রক ঔষধগুলির মধ্যে রেসকিউ ঔষধ অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।
বিকল্প চিকিত্সা
ফার্মাসিউটিকাল চিকিত্সা থেকে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির জন্য উদ্বেগের কারণে, হাঁপানি রোগীদের অনেকেরই তাদের উপসর্গের জন্য আরো প্রাকৃতিক বিকল্প চিকিত্সা চাওয়া হয়েছে। হাঁপানি জন্য চেষ্টা করা হয়েছে যে প্রাকৃতিক চিকিত্সা chiropractic ম্যানিপুলেশন , আকুপাংচার , এবং যোগব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত।
হাঁপানি জন্য এই বিকল্প চিকিত্সা উপর গবেষণা মিশ্র ফলাফল দেখানো হয়েছে। কিছু দেখায় যে এই বিভিন্ন কৌশলগুলি হাঁপানি (অ্যাস্থমা) চিকিত্সার জন্য সহায়ক, অন্যরা যখন কোন উপকার পায় না। একটি সাম্প্রতিক গবেষণায় অস্থির চিকিত্সার জন্য যোগব্যায়াম উপকারী কিনা তা নির্ধারণ করার জন্য একটি মেটা-বিশ্লেষণ (অনেক গবেষণায় ফলাফলের সংখ্যার অনুপাত একটি উপায়) সঞ্চালন করতে চাওয়া।
যোগ হাজার বছর ধরে ভারতে সঞ্চালিত হয়েছে এবং শারীরিক কার্যকলাপ, শ্বাস ব্যায়াম, এবং ধ্যানের মাধ্যমে মন, শরীর, এবং আত্মা ঐক্যবদ্ধ করার একটি উপায়। হাঁপানি রোগীদের অনেকে অনেক বছর ধরে যোগ করেছেন এবং অনেক লোক (এবং কিছু গবেষণায়) দাবী করে যে, হাঁপানির চিকিৎসার জন্য যোগব্যায়াম সহায়ক, তার কার্যকারিতা সম্পর্কে তথ্য আসলে খুবই সীমিত।
হাঁটু হাঁটু জন্য সহায়ক?
হাঁপানির চিকিৎসার জন্য যোগব্যায়াম কি না তা নির্ধারণে জার্মান ও যুক্তরাজ্য থেকে গবেষকদের একটি গ্রুপ ২014 সালে একটি মেটা-বিশ্লেষণ বিশ্লেষণ প্রকাশ করেছে। মেটা-বিশ্লেষণে রয়েছে মোট 14 টি গবেষণায় অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে যার মধ্যে রয়েছে দমনে 800 জন লোক।
এই গবেষণায় যোগসুত্রের বিভিন্ন সেশনের প্রভাব, কয়েক সপ্তাহ থেকে মাস, হাঁপানি রোগের লক্ষণ, ফুসফুসের কার্যকারিতা, এবং হাঁপানি (অ্যাস্থমা) ঔষধের প্রয়োজনীয়তাগুলি নির্ধারণ করতে চাওয়া হয়েছে। যোগব্যায়ামের উপকারিতা "স্বাভাবিক হাঁপানি যত্ন" (যাই হোক না কেন তাদের ডাক্তার নির্ধারিত প্রয়োজন ছিল) এবং সেইসাথে "শাম যোগ" (প্ল্যাঙ্কো হিসাবে পরিবেশন করা একটি যোগব্যায়াম ফর্ম) সঙ্গে তুলনা।
মেটা-বিশ্লেষণের ফলাফলগুলি বেশ আকর্ষণীয় ছিল। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, যোগব্যায়াম করার ফলে হাঁপানি (অ্যাস্থমা) লক্ষণগুলির উন্নতি এবং স্বাভাবিক হাঁপানি (অ্যাস্থমা) যত্নের তুলনায় দম চিকিৎসকের প্রয়োজনে হ্রাস পায়।
হাঁপানি (অ্যাস্থমা) কর্মসূচির তুলনায় বেশিরভাগ লোকই যোগব্যায়ামের চিকিৎসায় ফুসফুসের কার্যক্রমের পরিমাপ বৃদ্ধি পায়। যাইহোক, যোগব্যায়াম শাম Yoga সঙ্গে তুলনা করা হয়, অ্যাজমা উপসর্গের কোন পার্থক্য ছিল না, হাঁপানি ঔষধ প্রয়োজন, বা ফুসফুসের ফাংশন পরিমাপ
এছাড়াও অস্থির চিকিত্সার জন্য যোগব্যায়াম একটি সুবিধা দেখিয়েছেন যে গবেষণা প্রকাশনার একটি পক্ষপাত প্রদর্শিত হয়।
এর মানে হল যে এটি অত্যন্ত সম্ভাব্য যে গবেষণা যা অস্থির চিকিত্সার জন্য যোগব্যায়ামের কোন উপকারে দেখায় নি, সেটি কখনো প্রকাশিত হয়নি, তবুও এমন একটি গবেষণায় দেখা যায় যে একটি উপকার প্রকাশ করা হয়েছে।
ব্যায়াম এবং স্ট্রেস রিলিফ কি কি
হাঁপানি (অ্যাস্থমা) চিকিৎসার জন্য যোগব্যায়াম সম্পর্কিত শ্বাসের ব্যায়াম ব্যবহার করার উপকারিতা বলে মনে হচ্ছে। যাইহোক, এই সুবিধা শুধু যোগ শ্বাস ব্যায়াম নির্দিষ্ট করা হয় না বলে মনে হয়। এমনকি "জাল" যোগব্যায়াম ফর্ম, যা শ্বাসের ব্যায়াম, শারীরিক অঙ্গবিন্যাস, এবং ধ্যান অন্তর্ভুক্ত, হাঁপানি চিকিত্সার জন্য সহায়ক।
এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ তুলনা করা হয় কারণ হাঁপানির চিকিত্সার জন্য বিশেষ করে বিশেষ কিছু নেই।
চিকিত্সার প্যাসেবো ফর্ম খুব শক্তিশালী, খুব, এবং তাই এটি প্ল্যাথো চিকিত্সা সম্ভাব্য চিকিত্সা কোন ফর্ম তুলনা করা প্রয়োজন।
হাঁপানি চিকিত্সার জন্য যোগব্যায়াম ব্যবহার ব্যতিক্রম নয়। যেহেতু যোগব্যায়ামের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলি ন্যূনতম, যোগ বা যোগব্যায়ামের মতো কার্যক্রমগুলি (এবং যে কোনও ব্যায়াম , যা শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতির ফলে ফলাফল) এটি হতে পারে হাঁপানি (অ্যাস্থমা) চিকিত্সার একটি সহায়ক অংশ হতে পারে , কিন্তু মান অ্যাজমা যত্ন প্রতিস্থাপন করা উচিত।
হাঁপানি (অ্যাস্থমা) ব্যবস্থাপনা, হাঁপানি (অ্যাস্থমা) ব্যবস্থাপনা, নিয়মিত ফুসফুস ফাংশন টেস্টিং, এবং হাঁপানি (অ্যাস্থমা) এর তীব্রতার উপর নির্ভর করে রেসকিউ এবং কন্ট্রোলার হাঁপানি (অ্যাস্থমা) ঔষধ ব্যবহার করে মানসিক হাঁপানি (অ্যাস্থমা) এর যত্ন নেওয়া উচিত।
> উত্স:
> ক্রমার এইচ, প্যাসাসজেকি পি, ডোবোস জি, ল্যাংহর্স্ট জে। অস্থানের জন্য যোগব্যায়াম: একটি পদ্ধতিগত পর্যালোচনা এবং মেটা-বিশ্লেষণ। অ্যান এলার্জি আস্থা অ্যামিনোল 2014; 112: 503-10।