হিমেরী, যে বিদেশী মশলা যা চর্বি করার স্বাদ দেয় তা হল গরম স্বাস্থ্যকর স্বাস্থ্যকর খাবার। কিন্তু এটা সত্যিই ব্রণ পরিষ্কার করতে পারেন এবং ব্রণ scars আচরণ?
আসুন দেখি বিজ্ঞান কি বলে।
হলুদ বেসিক
কারুকুমা লঙ্গা , যেহেতু হালকা উদ্ভিদিকভাবে পরিচিত, একটি উদ্ভিদ যা এশিয়াতে নেটিভ। এটি আদা একটি আপেক্ষিক, এবং এটি একটি স্বতন্ত্র মশলা ধোঁয়াখা গন্ধ আছে।
মূল শুকনো এবং চূর্ণ করা হয় যাতে আমরা উজ্জ্বল সুবর্ণ সুরেলা নারকেল মশলা দিতে পারি।
এটি ভারতীয় রান্না মধ্যে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়, এবং আপনি এটি আপনার স্থানীয় মুদি দোকানের spice aisle এটি খুঁজে পেতে পারেন।
স্বাস্থ্য সমস্যার একটি সুবিশাল অ্যারের চিকিত্সা করার জন্য আউর্বেদিক ও চীনা উভয় ঔষধের মধ্যে শতাব্দী ধরে হিমার ব্যবহার করা হয়েছে। ঐতিহ্যগতভাবে, এটি অচেতন থেকে আর্থ্রিতিসের জন্য ব্যবহৃত হয়। এটি ডায়াপার রাশ, সেরিয়াসিস , এবং ব্রণ মত ত্বকের সমস্যা জন্য একটি চিকিত্সার হিসাবে লোক ঔষধ ব্যবহৃত হয়।
আরো কিছু মানুষ প্রাকৃতিক উপায়ে আগ্রহী হয়ে উঠছে, এটা হতাশার নয় যে হুলারটি দ্বিতীয় চেহারা পেয়েছে।
হলুদ বনাম curcumin
হুলার সম্পর্কে কথা বলার সময়, আপনি ক্যুক্রুমিন সম্পর্কে অনেক কিছু শুনতে পাবেন। কক্রিউমাম হলুদ পাওয়া যায় এমন একটি উপাদান।
যদিও হিমালয়ের 300 টিরও বেশি উপাদান চিহ্নিত করা হয়েছে, তবে কিকুক্রুইন সবচেয়ে ব্যাপকভাবে গবেষণা করা হয়। মশলা স্বাস্থ্যের সুবিধার কথা বলার সময় কাকুবিন এবং হিমার শব্দগুলি প্রায়ই আলাদাভাবে ব্যবহার করা হয়।
হিমালয়ের স্বাস্থ্য বেনিফিট একটি হোস্ট আছে
যতটুকু প্রাকৃতিক প্রতিকার হিমালয়, এবং বিশেষভাবে কারুকুমে যায়, অধিকাংশের চেয়ে বেশি গবেষণা করা হয়েছে।
হেলথ দেওয়া স্বাস্থ্য সুবিধা তালিকা দীর্ঘ এবং বিভিন্ন।
হিমার একটি বিরোধী Ager এবং একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসাবে গণ্য করা হয়। এটি বাতের, ডায়াবেটিস, এবং আল্জ্হেইমের রোগের সম্ভাব্য চিকিত্সা হিসাবে প্রতিশ্রুতি দেখায়। গবেষকরা অ্যান্টি-ক্যান্সারের বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য হিমালয়েরও অধ্যয়ন করছেন।
উভয় সামঞ্জস্যপূর্ণ এবং মৌখিক হরমোন গবেষণা করা হয়েছে।
এবং, যদিও হুলের সবচেয়ে ব্যাপক গবেষণামূলক হেরাল্ড রেমিডিসিসের মধ্যে একটি, এখনো এখনো পর্যন্ত খুব সীমিত তথ্য রয়েছে।
প্রাথমিক প্রমাণগুলি কিছু প্রতিশ্রুতি দেখায়, কিন্তু হিটরী কি ঠিক করতে পারে তা দেখার জন্য অনেক গবেষণা করা দরকার এবং এটি কিভাবে এটি করে।
কার্কুমিন খিঁচুনিযুক্ত ব্যাকটেরিয়া হত্যা করে, ভিট্রোতে লাস্টে
যতক্ষণ পর্যন্ত ব্রণ সংশ্লিষ্ট, হিমির কিছু গুণ থাকে যা সম্ভাব্য ব্রণ চিকিত্সার মতো ঘনিষ্ঠ দৃষ্টিশক্তিটিকে মূল্য দেয়।
ইনফ্লোমারেট ব্রণ অংশ, প্রোটিনব্যাক্টরিয়া অ্যাসনেস (পি। এনাস) নামে ব্যাকটেরিয়া দ্বারা সৃষ্ট । এই ব্যাকটেরিয়া ত্বক একটি স্বাভাবিক বাসিন্দা; এটি কোন ভাবেই অশুচি বা অশুচিত কোনটিই নয়।
এই ব্যাকটেরিয়া কয়েক দশক ধরে ব্রণ আচরণ করতে ব্যবহৃত হয়েছে যে অ্যান্টিবায়োটিকদের আরো প্রতিরোধী হয়ে উঠছে। তাই, এই পদে উন্নীত করার জন্য অন্যান্য অ্যানিমাইকোবালিয়া এজেন্ট খোঁজার আগ্রহ রয়েছে।
স্টাডিজ দেখিয়েছে যে কারকুয়াম, হলিউডের গুরুত্বপূর্ণ উপাদান পিএলএনেসকে হত্যা করে এবং ব্রণ ড্রাগ আজেলিক এসিডের চেয়েও ভালো করে তুলেছে ।
এই ভিট্র্রোতে করা হয়েছিল, যা একটি পরীক্ষাগারে একটি পরীক্ষার নল মধ্যে বোঝানো হয়েছে, এবং শূকর চামড়া উপর পরীক্ষা। এটা মানুষের চামড়া উপর কাজ করা হয় নি। এবং কেবল কারণ এটি একটি ল্যাবের কাজ করে না এটা মানুষের চামড়া একই কাজ করবে না।
আরও গবেষণা এই এলাকায় করা প্রয়োজন, কিন্তু এটি একটি ভাল শুরু।
হলি এন্টি-ইনফ্লামমেন্টারী প্রোপার্টি আছে
সম্ভবত হিমালয়ের সবচেয়ে সুপরিচিত এবং সুবিবেচনাপ্রসূত উপকারিতাটি তার বিরোধী প্রদাহজনক মানের। কিছু নির্দেশ আছে যে হাড়ের ব্রণ প্রদাহ কমাতে সাহায্য করতে পারে, এমনকি যখন মৌখিকভাবে গ্রহণ করা হয় অথবা এটি ব্যবহার করা হয়
কিন্তু কোন বড় ক্লিনিকাল পরীক্ষার হয় নি, তাই আমরা সত্যিই নিশ্চিত কি না (যদি কোন) প্রভাব হলুদ ব্রণ উপর আছে
ব্রণ ব্রণ বা ব্রণ scars চিকিত্সা প্রমাণিত হয় নি
যদিও হুলার এবং তার উপাদান কারাকুমে কিছু প্রতিশ্রুতি দেখানো হয়েছে, এটি ব্রণ পরিষ্কার সাহায্য প্রমাণিত হয়েছে না। এখনও পর্যন্ত, এটি কোনো চামড়ার সমস্যা উপর কোন প্রভাব আছে প্রমাণিত হয়েছে না।
ব্রণ scarring জন্য, কিছু কিছু উত্স হিমায়ন hyperpigmentation বিবর্ণ সাহায্য করে দাবি করে, তাই এটি গাঢ় ব্রণ চিহ্ন ফেইড যাও topically সাহায্য করতে পারে। হিম্মত এর pitted বা বিষণ্ণ ব্রণ scars উপর কোন প্রভাব আছে সুপারিশ কিছুই নেই।
তবুও, গবেষকরা এই ভেষজ প্রতিকারের দিকে নজর রাখতে যথেষ্ট।
মূলত, হালকা মেদাজে স্কিন জঞ্জাল
এখানে হলুদ সম্পর্কে বিস্তারিত বর্ণনা করা হয়েছে যে আমরা কিছু বিষয়ে নিশ্চিত নই: এটি যোগাযোগের ডার্মাটাইটিস হতে পারে।
কিছু মানুষ লালা, খিঁচুনি, এবং ফোস্কাকে চামড়া থেকে সরাসরি হিমেল প্রয়োগ করার পর বিকাশ করে। হঠাৎ করে আপনার মুখের ওপর হাইড্রিশি প্রয়োগ করার পর কিছু খুঁজে পাওয়া যায় না!
মনে রাখবেন, শুধু হিমির একটি প্রাকৃতিক পদার্থ এটা আপনার ত্বক জন্য কার্যকর, বা এমনকি নিরাপদ, গ্যারান্টি না শুধুমাত্র কারণ।
যত্ন-হাল্কা আপনার চামড়া (এবং সব কিছু) দাগ করতে পারেন
হিমালয়ের আরেকটি দুর্বলতা এটি স্পর্শ করার জন্য এটির রংকে প্রদান করার ক্ষমতা। এই খুব বাস্তবতা কারণে এটি অনেক সংস্কৃতির একটি ছোপানো হিসাবে ব্যবহার করা হয়।
তাই আপনি আগে যান এবং একটি হাল্কা মাস্ক চাবুক আগে, জানেন যে উজ্জ্বল হলুদ মশলা আপনার ত্বক দাগ, আপনার countertops, ধোয়া cloths, towels, এবং এটি সঙ্গে যোগাযোগ মধ্যে আসে অন্য কিছু।
আপনার ব্রণ স্কিন কেয়ার রুটিন থেকে হালদার যোগ করার উপায়
চিকিত্সক ও প্রতিবিধানের উপর নির্ভর করে, আপনি আপনার ব্রণ চিকিত্সা রুটিন থেকে হালকা যোগ করার সিদ্ধান্ত নিতে পারেন। সাধারণত, হলুদ একটি খুব নিরাপদ ভেষজ প্রতিকার।
এটা দিয়ে রান্না করুন। সবচেয়ে সহজলভ্য, এবং একটি সন্দেহ ছাড়াই সবচেয়ে সুস্বাদু, হলুদ আপনার ডোজ পেতে উপায় এটা আপনার খাদ্য যোগ করা হয়। এটি কুরি, স্যুপ এবং স্টুয়েজ, চাল, বা ধনী সবজিতে যোগ করুন। এটি একটি বহুমুখী মশলা যা আপনি অনেক করতে পারেন।
হিমাল চা পান করুন আপনার হিমাল খাওয়ার জন্য আরেকটি উপায় চা খাবেন। অনেক রেশম চাষ আছে যা হিমালয় ধারণ করে, অথবা আপনি শুকনো রুটি বা পাউডার দিয়ে সহজেই আপনার নিজের তৈরি করতে পারেন।
হিম বা কর্কুমানের সাপ্লিমেন্টস নিন। Curcumin / হল্লি সম্পূরকসমূহ অন্য একটি বিকল্প। প্যাকেজ নির্দেশাবলী অনুসরণ নিশ্চিত করুন। যদিও তারা সাধারণত নিরাপদ হিসাবে স্বীকৃত হয়, তবে হালকা / কর্কিউমের বড় ডোজ একটি অস্বস্ত পেট হতে পারে। এছাড়াও, আপনি এটি করতে আপনার জন্য এটি নিরাপদ নিশ্চিত করার জন্য পুষ্টি শুরু করার আগে প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলতে চাইবেন। Curcumin নির্দিষ্ট ঔষধ সঙ্গে যোগাযোগ করতে পারেন। পটলারের রোগীদের সাথে এই পুষ্টিগুলির ব্যবহার করা উচিত নয়।
একটি হলুদ মাস্ক বা সাবান ব্যবহার করুন পরিবর্তে আপনার হিমেল পেতে topically? কিছু ওভার-দ্য-কাউন্টার স্কিন কেয়ার পণ্য রয়েছে যা হিমালয়ের (যাদের মধ্যে বেশিরভাগ মশলা রয়েছে যা বিতর্কের মধ্যে থাকে)।
আপনি যদি একটি ডিজাইনার হিমির মাস্ক ব্যবহার করার সিদ্ধান্ত নেন, তাহলে আমাদের মুখের উপর এটি ব্যবহার করার আগে নিশ্চিত করুন যে আপনি মশলাটির প্রতিক্রিয়া পাবেন না। আপনি আপনার অভ্যন্তরীণ বাহু উপর আপনার কাঁধের ক্রু যাও আপনার DIY concoction একটি বিট আবেদন দ্বারা একটি প্যাচ পরীক্ষা করতে পারেন। এটি কয়েক মিনিটের জন্য সেট করা যাক, তারপর বন্ধ কুড়ান।
পরের 24 ঘন্টার জন্য লালা, জ্বালা বা ফুসকুড়ি জন্য আপনার ত্বক নিরীক্ষণ আপনার বাহিনীর কোনও প্রতিক্রিয়া নেই, আপনার গ্যারান্টি নেই যে আপনার মুখে প্রতিক্রিয়া হবে না, তবে যদি আপনার বাহু বিরক্ত হয়ে পড়ে তবে আপনি আপনার মুখের উপর এটি ব্যবহার না করার জন্য সুস্পষ্টভাবে জানাবেন।
প্যাচ টেস্টটি আপনাকে সেই বিশেষ রেসিপি থেকে কতটা স্টেনিং পাবেন তাও আপনাকে দেখাবে। আপনি আপনার দাগ অপসারণের কৌশল অনুশীলন করতে সক্ষম হবেন যদি হলিরা আপনার চামড়া নালা পরিবর্তন করে।
জানেন যে আপনি সময়ের সাথে সাথে হালকা একটি সংবেদনশীলতা বিকাশ করতে পারেন। তাই সমস্যাটি না থাকলেও আপনার ত্বকটি আপনার ত্বকে মশলা ব্যবহার করলেও একটি প্রতিক্রিয়া থাকতে পারে।
ত্বক শুকিয়ে যেতে পারে তাই আপনার ত্বকটি শুষ্ক অবস্থায় আছ বলে মনে হয়। এবং অবশ্যই, কোনও হরমোন পণ্য চেষ্টা করার আগে আপনার চর্মরোগ বিশেষজ্ঞকে জিজ্ঞাসা করুন, কিনা প্রাক তৈরি বা হস্তনির্মিত।
আপনি প্রমাণিত ব্রণ ঔষধ থেকে সেরা ব্রণ-ক্লিয়ারিং ফলাফল পাবেন
আপনি হিমশিপ ব্যবহার বা না করার সিদ্ধান্ত নিন, পরিষ্কার ত্বকের জন্য আপনার সর্বোত্তম বিকল্প একটি প্রমাণিত ব্রণ ঔষধ ব্যবহার করা হয়। আপনি একটি হর্ন উপাদানের পরিবর্তে এই চিকিত্সা সঙ্গে ভাল এবং আরো সামঞ্জস্যপূর্ণ ফলাফল পাবেন।
আপনার যদি চিকিত্সার জন্য সাহায্যের প্রয়োজন হয়, তাহলে একটি চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন। আপনার জন্য কাজ করবে যে উপলব্ধ অনেক ব্রণ চিকিত্সা বিকল্প আছে ।
> সোর্স:
> চৌধুরী এসপি, টম এওয়াই, বার জেএ। "কর্কুমি: একটি যোগাযোগ এলার্জি।" ক্লিনিক্যাল এবং নান্দনিক ডার্মাটোলজি জার্নাল । 2015; 8 (11): 43-48।
> গুপ্ত এসসি, সুঙ্গ বি, কিম জে এইচ, প্রসাদ এস, লি এস, এগারওয়াল বিবি। "হুলার দ্বারা মাল্টিট্রেসেডিং, সোনার মশলা: রান্নাঘরের থেকে ক্লিনিক পর্যন্ত।" অণু পুষ্টি এবং খাদ্য গবেষণা। 2013 সেপ্টেম্বর; 57 (9): 1510-28।
> ফাউলার জেএফ জুনিয়র, ওয়াওলরি-লয়েড এইচ, ওয়ালডর্ফ এইচ, সাইনি আর। "প্রাকৃতিক উপাদানগুলির উদ্ভাবন এবং ত্বকের যত্নে তাদের ব্যবহার।" ডার্মাটোলজি এর ড্রাগস জার্নাল। 2010 জুন; 9 (6 সরবরাহ): S72-81
> "হাল্কা।" সম্পূরক এবং সমন্বিত স্বাস্থ্যের জন্য জাতীয় কেন্দ্র https://nccih.nih.gov/health/turmeric/ataglance.htm। প্রকাশিত এপ্রিল 2012
> ভন এ আর, ব্রানাম এ, শিমননী আর কে। "চামড়া স্বাস্থ্যের উপর হরমোন (Curcuma longa) এর প্রভাব: ক্লিনিক্যাল প্রমাণের একটি পদ্ধতিগত পর্যালোচনা।" Phytotherapy গবেষণা 2016 আগস্ট; 30 (80): 1243-64।