যখন কেউ আপনার প্রেম আইবিএস আছে

স্বামী, পরিবার এবং বন্ধুদের জন্য পরামর্শ

আইবিএস প্রকৃত অবস্থার ব্যক্তির উপর নির্ভর করে। আইবিএস উপসর্গের বিভ্রান্তিকর প্রকৃতিগুলি বন্ধু ও পরিবারের সদস্যদের উপর গভীর প্রভাব ফেলতে পারে। আইবিএস একটি মালিকের ম্যানুয়াল সঙ্গে আসে না এবং আইবিএস উপসর্গ এর প্রকৃতির উভয় রোগীদের এবং তাদের চারপাশের যারা উভয় জন্য অসুবিধা একটি অতিরিক্ত স্তর যোগ করা।

এই নিবন্ধটি সহায়তা করে একটি সুস্থ সূত্রী কিভাবে হতে পারে সে সম্পর্কে আইবিএস রোগীদের বন্ধু এবং পরিবারের সদস্যদের জন্য তথ্য এবং টিপস প্রদান করে।

আপনার সমর্থনের ক্ষমতা কম মূল্যায়ন করবেন না। গবেষণায় দেখা যায় যে আইবিএস রোগীর উপসর্গগুলি সহায়ক সহযোগে যারা তাদের চারপাশের সহায়ক ব্যক্তিদের নেই তাদের লক্ষণগুলির থেকে কম গুরুতর।

স্বশিক্ষিত হও

আপনি যদি আইবিএস কি বুঝেন তবে আপনি যে ব্যক্তিকে ভালোবাসেন তার জন্য এটি সবচেয়ে সহায়ক হবে। এটি একটি দীর্ঘস্থায়ী অবস্থা যার মধ্যে এটির পেটে ব্যথা এবং বাথরুমের সমস্যার সম্মুখীন হয়। কিছু জন্য, ব্যথা বেশ দুর্বল হতে পারে।

আইবিএস এছাড়াও তাত্ক্ষণিকভাবে ডায়রিয়া বা ক্রনিক সংকোচন হতাশা হতে পারে। আইবিএস এর পিছনে কারণ মান ডায়গনিস্টিক পরীক্ষার উপর দেখা হয় না, কিন্তু যে অবস্থা কোন কম বাস্তব করতে না। একটি জৈব এক বিরোধিতা হিসাবে আইবিএস এইভাবে একটি কার্যকর গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ডিসঅর্ডার হিসাবে বিবেচনা করা হয়।

আইবিএসের চিকিৎসা সীমিত, কিন্তু কিছু ঔষধ আছে যা সাহায্যের জন্য হতে পারে । খাদ্যের ভূমিকা অস্পষ্টভাবে বোঝা যায়, যদিও সাম্প্রতিক গবেষণায় এমন কিছু নির্দিষ্ট খাবার চিহ্নিত করা হয়েছে যা উপসর্গগুলি আরম্ভ করার সম্ভাবনা বেশি।

যদিও আইবিএস এর উপসর্গ চাপ দ্বারা exacerbated হতে পারে, তারা স্ট্রেস দ্বারা সৃষ্ট হয় না। অতএব আইবিএসের একজন ব্যক্তিকে "বিশ্রাম" করার জন্য উপদেশ দিতে সহায়ক নয় এবং তারা আরও ভাল বোধ করবে। অনুরূপভাবে, আইবিএস "সকলের মস্তিষ্কে নেই"। আইবিএস এর ডিসিশনশন এখনো পরিষ্কারভাবে বোঝা যায় না, তবে অনেক গবেষণা প্রমাণ রয়েছে যে এটি খুবই বাস্তব।

কারণ আইবিএস হল, অধিকাংশ ক্ষেত্রে, একটি "অদৃশ্য অসুস্থতা," এটি "এটি পেতে" জন্য ব্যাধি নেই যারা জন্য কঠিন হতে পারে। বোঝার অভাব প্রায়ই অন্য ব্যক্তির দুর্দশাকে হ্রাস করার প্রবণতা বাড়ে। দুঃখের পিছনে জীববিজ্ঞানের বিষয়ে নিজেকে শেখা আপনাকে অন্তর্দৃষ্টি দিতে পারে এবং আপনাকে আরও সহানুভূতির সাথে সাড়া দিতে সহায়তা করতে পারে।

শুরু করার এক উপায়: মনে রাখবেন, বিশদভাবে, আপনি যে অভিজ্ঞ "পেট ফ্লু" আপনি অভিজ্ঞ যারা শারীরিক উপসর্গ একটি প্রত্যাহার আপনি ক্রনিক জিআই দুর্দশার থেকে সংগ্রাম যারা কেউ জুতা মধ্যে হাঁটা মত এটি একটি আভাস দিতে পারেন

তাঁর বা তার নেতৃত্ব অনুসরণ করুন

আইবিএস কীভাবে হ্যান্ডেল করা যায় সে ব্যাপারে সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য উপযুক্ত ব্যক্তিটিই আইবিএস এর ব্যক্তি। তারা তাদের শরীর ভাল জানেন এবং অভিজ্ঞতা থেকে শিখেছি কি কাজ করে এবং কি জিনিষ খারাপ করে তোলে।

এছাড়াও, মনে রাখবেন যে IBS অনির্দেশ্য হয়। আজ কি কাজ আগামীকাল কাজ না হতে পারে এবং গত সপ্তাহে জরিমানা ছিল এই সপ্তাহে তাই জরিমানা নাও হতে পারে। দীর্ঘস্থায়ী ওষুধের লক্ষণগুলির সাথে আচরণ করার সময় কারো প্রয়োজন হলে শেষবারের মতো কেউ মনে করেন যে কেউ এমন কিছু করার জন্য দোষ দিচ্ছে বা বিচার করছে যা তারা বেছে নেয় বা খেতে পছন্দ করে। অতএব, তাদের কি খেতে হবে তা নিয়ে সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য, কোন খাবার এড়িয়ে যাওয়া উচিত এবং কতজন খেতে হবে

একটি নায়ক হতে আশা করবেন না আপনার উদ্দেশ্য প্রশংসনীয় হলেও, যে কেউ আইবিএস আছে সেটি "সংরক্ষণ" করতে পারে না। প্রশিক্ষিত চিকিৎসা পেশাজীবীদের উপসর্গ ত্রাণ আনতে উপায় খুঁজে figuring যথেষ্ট অসুবিধা আছে। পরিত্রাতা হিসাবে নিজের জন্য একটি অবাস্তব প্রত্যাশা স্থাপন শুধুমাত্র আপনি এবং আপনার প্রিয়জনের উভয়ের জন্য একটি অপ্রয়োজনীয় হতাশা স্তর যোগ করতে যাচ্ছে

বিরোধ কম রাখুন

প্রাথমিক গবেষণা থেকে বোঝা যায় যে সম্পর্কের উচ্চ মাত্রার আইবিএস লক্ষণগুলি খারাপ হতে পারে অতএব, কিছু সুস্থ দ্বন্দ্ব সমাধান দক্ষতা শেখার সময় ভাল ব্যয় করা হয়। এর মানে এই নয় যে আপনি কারো সাথে আইবিএস-এর সাথে বাচ্চা গ্লাভস ব্যবহার করতে পারেন, বরং কম চাপ, কম নাটকীয় পদ্ধতিতে ভিন্ন ভিন্ন চিন্তা ও অনুভূতিগুলি প্রকাশের উপায় শিখুন।

নমনীয় হোন

অনিশ্চয়তা আইবিএস এর একটি স্পর্শকাতর বৈশিষ্ট্য। কিছু আইবিএস রোগীদের জন্য, "ভালো দিন" এবং "খারাপ দিন" এর পিছনে কোনও কাহিনী বা যুক্তি নেই। এই ঘটনা পরিকল্পনা উপর বেশ একটি দাম্পত্য করা যাবে। সচেতন থাকুন যে আইবিএস-এর একজন ব্যক্তির জন্য তারিখগুলি, পরিণামস্বরূপ এবং বিয়ে-মিম্বারগুলি করা কঠিন। পরিকল্পনা বাতিল করার জন্য যখন হতাশার দৃঢ় অনুভূতিগুলি প্রশমিত করা হয় তখন সাধারণত "প্ল্যান বি" ধারণ করার জন্য এটি একটি ভাল ধারণা।

আরেকটি এলাকা যেখানে আপনি মহান সাহায্য হতে পারে আপনার আইবিএসকে সাহায্য করার ক্ষেত্রে একজনকে বাথরুমে প্রবেশাধিকারের ব্যাপারে আত্মবিশ্বাসের একটি অনুভূতি অনুভব করতে সহায়তা করে। ব্যাপারটি বেশি মনোযোগ না করেই এটি করা সেরা। আপনি সময় আগে উপলব্ধ সুবিধাগুলি খুঁজে সুযোগ এবং একটি শান্ত, বস্তুগত ভাবে অন্য ব্যক্তির আউট তাদের পয়েন্ট করতে পারেন যদি আপনি ড্রাইভিং করে থাকেন, তবে নিশ্চিত হন যে তারা জানেন যে আপনি যখন বাথরুম পাওয়ার প্রয়োজন বোধ করেন তখন আপনি থামাতে ইচ্ছুক।

একটি সুষম জীবন লাইভ

আপনি এই নিবন্ধটি পড়তে পারেন যে সহজ সত্য ইঙ্গিত দেয় যে আপনি শুধুমাত্র এই সম্পর্কের জন্য ভাল এবং আপনার প্রিয়জনের স্বাস্থ্য জন্য ভাল হতে যাচ্ছে যে সমর্থন একটি স্তর প্রস্তাব আগ্রহী। যাইহোক, আপনার নিজের জীবনে নেতিবাচক প্রভাবগুলি উপেক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ নয় যখন আপনি যে ব্যাক্তিদের যত্ন নেবেন সেগুলি IBS এর সাথে আচরণ করছে।

"ভাল অংশীদার" এর জন্য বোঝা উচ্চতর হতে পারে, বিশেষ করে যখন আইবিএস লক্ষণগুলো রোগীর জন্য গুরুতর। আপনার জন্য ভাল যে ধরনের কার্যকলাপের সাথে সংযুক্ত হতে ভুলবেন না, তারা শখ, ব্যায়াম করা, বা শুধু একটি ভাল বই দিয়ে কুঁচন কি না। এটি "সুস্বাস্থ্যমূলক স্বার্থপরতা" নামে পরিচিত, যখন ভাল আত্ম-যত্নের মানে হল যে আপনি অন্যদের অফার করতে আরও বেশি কিছু করেছেন।

_{সূত্র:}

_{গার্সন, এ.টি.এল "ব্যাচেলর সিন্ড্রোমের একটি আন্তর্জাতিক অধ্যয়ন: পারিবারিক সম্পর্ক এবং মন-শরীরের বৈশিষ্ট্য" সোশ্যাল সায়েন্স অ্যান্ড মেডিসিন 2006 62: 2838-2847।}

_{ওয়াং, আর।, এ.এল.এল "পাগড়ি বর্শেন ইন ইরেটেবেল বোল স্যান্ড্রোম।" ক্লিনিক্যাল গ্যাস্ট্রোন্টারোলজি এবং হেপাটোলজি ২013-11: 151-155।}