এখানে ঘন ঘন ঘনত্ব, এবং সম্ভবত বাদ দিতে সাহায্য করার জন্য আপনি যে জিনিসগুলি করতে পারেন তার জন্য কিছু টিপস এখানে রয়েছে, যেগুলি আপনি পোস্ট-অনুনাসিক ড্রপের জন্য গ্রহণ করছেন তার পরিমাণ। এই পরামর্শগুলি আপনাকে আরও আরামদায়ক এবং সম্ভবত আপনার পুনরুদ্ধারের গতিও করতে পারে।
পোস্ট নাক ড্রিপ কি?
পোস্ট-অনুনাসিক ড্রপ যখন আপনার শরীরের উত্পাদন অস্বাভাবিকভাবে পুরু বা পাতলা হয়ে থাকে, এবং আপনি আপনার গলা পিছনে ডাইং শ্লেট সচেতন হয়ে থাকে।
ঘন ঘন ঘন ঘন ড্রপ মধ্যে শর্ত বা অবদান যে শর্তাবলী:
এই উপসর্গ এলার্জি বা ঠান্ডা ভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট হতে পারে। পোস্ট-অনুনাসিক ড্রপ হরমোনের পরিবর্তন যেমন গর্ভাবস্থায় ঘটতে পারে বা নির্দিষ্ট ঔষধগুলির পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হিসাবেও হতে পারে।
কখন চিকিৎসা সেবা পেতে হবে
পোস্ট-অনুনাসিক ড্রপ সর্বদা একটি মেডিকেল পেশাদারী সঙ্গে পরামর্শ প্রয়োজন নেই। যাইহোক, আপনাকে একজন ডাক্তার দেখা উচিত যদি:
- আপনার পোস্ট অনুনাসিক ড্রিপ কয়েক সপ্তাহের বেশি সময় ধরে চলতে থাকে।
- আপনি অসুবিধা গিলতে আছে।
- আপনি মনে করেন যে আপনি চটজলদি করছেন।
- আপনি একটি ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ সন্দেহ
হোম প্রতিকার উপাত্ত
নিম্নলিখিত হোম প্রতিকারগুলি যথাযথ কারণ নির্বিশেষে পোস্ট-অনুনাসিক ড্রপ চিকিত্সা করার সহায়ক। আপনি আপনার ডাক্তারের প্রেসক্রিপশনের সাথে কিছু চিকিত্সা ব্যবহার করতে পারেন, তবে, ইন্টারঅ্যাকশনগুলি এড়াতে প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।
মোটা ব্যাগ জন্য
আপনি যদি ঘন শ্লেষ্মা থাকাকালীন নিম্নলিখিত হোম প্রতিকারগুলি সর্বাধিক সহায়ক:
- দুগ্ধজাত এড়িয়ে চলুন ডেভিটি আপনার শরীরের শ্লেষ্মা করতে কারণ না, এটা ঘন এটি করতে পারে।
- প্রচুর পানি পান করুন কারণ হাইড্রয়েড স্থিতিশীল হরমোনের শরীরে পাতলা হতে পারে। এছাড়াও, পানীয় নির্বীজন, যেমন ক্যাফিন বা অ্যালকোহল সঙ্গে কিছু হিসাবে হিসাবে এড়ানো।
- রাতে আপনার বিছানায় পরবর্তী একটি humidifier ব্যবহার করুন বা গরম গ্রহণ, বাষ্পীয় বৃষ্টি পুরু ফুসকুড়ি আলগা করতে, উষ্ণ, আর্দ্র বাতাসে শ্বাস নিন।
- ওভার-দ্য-কাউন্টার স্যালাইন অনুনাসিক স্প্রে ব্যবহার করে পুরু ফুসকুড়ি আলগা করে এবং আপনার নাকের ভেতর থেকে ধ্বংসাবশেষ পরিষ্কার করুন।
- একটি নেটি-পাত্র (অনুনাসিক সেচ জন্য একটি ছোট এবং সহজ ডিভাইস yogis ব্যবহার) উপসর্গ উপসর্গ থেকে সহায়ক। যদিও নেটি-পোটসগুলির বেশিরভাগ গবেষণায় ইতিবাচক ফল দেখা যায়, অন্তত একটি গবেষণায় নেটি-পটগুলির নিয়মিত ব্যবহার দেখায় আপনার শরীরে সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ায়। অতএব, সম্ভবত আপনি একটি নেটি পাত্র নিয়মিত ব্যবহার না করা উচিত এবং না যদি আপনি একটি সাইনাসের সংক্রমণ সন্দেহ বা বিশেষ করে শিকাগো সংক্রমণ উন্নয়নশীল প্রবণ হয়।
পাতলা জন্য, জলীয় ব্যাগ
যদি আপনার পাতলা, পানির শরীরে থাকে, তাহলে পোস্ট নাসিক ড্রপের জন্য এই হোম প্রতিকারের চেষ্টা করুন:
- জাপানি খাবারের থাই বা ভারতীয় খাদ্য এবং ওয়াসবিতে মরিচ মরিচের সাথে মসলার খাবার খান, কারণ তারা কল্পনাকারী। স্পিকারিসিস আপনার শরীরকে শ্বাসকষ্ট বহন করার জন্য উৎসাহিত করে এবং আপনার মেজাজ উত্তোলনেও পরিচিত।
- প্রচুর পানি পান কর.
- ঠান্ডা তাপমাত্রায় অনেক সময় ব্যয় করা এড়িয়ে চলুন উদাহরণস্বরূপ, ঠান্ডা আবহাওয়ার বাইরে ব্যায়াম এড়িয়ে চলা এই কারণ শীতল আবহাওয়া আপনার শরীরের আরো শ্বাসকথা উত্পাদন উত্সাহ দেয়।
অনাবৃত ড্রিপ জন্য অ্যারোমাথেরাপি
অ্যারোমাথেরাপিস্ট আপনার পোস্ট অনুনাসিক ড্রপ যার ফলে শ্লেস্তার পরিষ্কার করতে সাহায্য করার জন্য প্রয়োজনীয় তেল ব্যবহার করে এবং আপনিও পারেন। একটি vaporizer সহ একটি vaporizer, একটি diffuser এবং একটি রুপায় কিছু ড্রপ নির্বাণ সহ vapors, শ্বাস প্রশস্ত করার বেশ কিছু উপায় আছে।
জমাট বাঁধা জন্য অপরিহার্য তেল অন্তর্ভুক্ত:
- মেন্থল
- ইউক্যালিপ্টাস গাছ
- মৌরি
অপরিহার্য তেলের জনপ্রিয়তা সত্ত্বেও এখন আপনাকে ছোট বাচ্চাদের এই পদার্থ ব্যবহার করা এড়িয়ে চলতে হবে বা যদি আপনার এই ফুসফুসের অবস্থা থাকে যা এইসব তেলের সাহায্যে সংক্রমিত হতে পারে।
সূত্র:
আমেরিকান একাডেমী ওটোলারংলজি - হেড এবং নেক সার্জারি পোস্ট অনুনাসিক ড্রিপ .
Medline প্লাস স্টাফি বা ঝরা নাক-প্রাপ্তবয়স্ক