যদি আপনার পরিবারের মধ্যে ক্যান্সার চলতে থাকে, তাহলে সক্রিয় হতে চান বোধগম্য। ক্যান্সারের প্রাথমিক সতর্কতা লক্ষণগুলি জানার সময় ক্যান্সার থেকে আরও উন্নয়নশীল বা ছড়িয়ে পড়তে সাহায্য করতে পারে, এটি জানা গুরুত্বপূর্ণ যে ক্যান্সারের প্রায় সব লক্ষণই অন্যান্য অবস্থার, সংক্রমণ বা বহিরাগত কারন দ্বারা ব্যাখ্যা করা যায়।
বিভিন্ন ক্যান্সার এবং তাদের লক্ষণ
বিভিন্ন ধরণের সম্ভাব্য সতর্কতা সংকেত রয়েছে, কারণ বিভিন্ন ধরনের ক্যান্সার আছে ।
যদি আপনি নিম্নলিখিত উপসর্গগুলির মধ্যে কোনটি সম্মুখীন হন, তাহলে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার চিকিত্সককে পরামর্শ দেওয়া উচিত।
- মূত্রাশয় এবং কিডনী ক্যান্সার: আপনার প্রস্রাবে রক্ত দেখতে পারে, ব্যথা বা জ্বলন্ত বা প্রস্রাব হতে পারে। এই উপসর্গ দ্বারা সৃষ্ট অন্যান্য সম্ভাব্য অবস্থার মধ্যে মূত্রনালীর সংক্রমণ এবং অন্তঃস্রাবের cystitis অন্তর্ভুক্ত।
- স্তন ক্যান্সার: গুম, গর্ভাবস্থা বা স্তন বা গর্ভাধানের কারণে সৃষ্ট ঘনঘন, খিঁচুনি, লালা বা স্তনবৃন্তের গলা বা ঘন ঘন ঘন ঘন ঘনত্ব এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে, সমস্ত গাঁটায় ক্যান্সার হয় না।
- সারভিক্যাল, এন্ডোমেট্রিলেস, এবং উর্ডিনারি ক্যান্সার: মাসিক চক্র, কোনও অস্বাভাবিক স্রাব, বেদনাদায়ক ਮਾਹচ , এবং ভারী সময়ের মধ্যে রক্তক্ষরণ। এই উপসর্গ এছাড়াও endometriosis বা গর্ভাশিকার fibroids দ্বারা কারণ হতে পারে।
- কোলন ক্যান্সার: রেকটাল রক্তপাত , আপনার মলের রক্ত বা অন্ত্রের অভ্যাস যেমন পরিবর্তিত ডায়রিয়া এবং বাষ্পের মতো সতর্কতা সংকেত যা অবিলম্বে তদন্ত করা উচিত। এই উপসর্গ এছাড়াও প্রদাহজনিত অন্ত্র রোগের ফলে হতে পারে (IBD)।
- ল্যারেনজাল ক্যান্সার: একটি ক্রমাগত কাশি বা খিঁচুনি বাজানো ভয়েস আপনি হতে পারে সম্ভাব্য লক্ষণ। কণিকার পরিবর্তনের কারণে পলিপ্স বা হাইপোথাইরয়েডিজমও হতে পারে।
- লিউকেমিয়া: পালিশতা, ক্লান্তি, ওজন হ্রাস, বারবার সংক্রমণ, নাক, হাড় বা যৌথ ব্যথা, এবং সহজ শোষণ করা লিউকেমিয়ার সম্ভাব্য সতর্কতা লক্ষণ।
- ফুসফুসের ক্যান্সার: ফুসফুসের ক্যান্সার হতে পারেঃ রক্তের সাথে ব্যথা , ফুসফুস, বুকে ব্যথা বা বুকের ব্যথা । এটি নিউমোনিয়া হতে পারে।
- লিম্ফোমা: বর্ধিত, রবারি লিম্ফ নোড , খিঁচুনি ত্বক, রাতের ঘাম , অস্বস্তিকর, জ্বর এবং ওজন হ্রাস লিম্ফোমার লক্ষণ হতে পারে
- মুখ এবং গলা ক্যান্সার: মুখ, জিহ্বা বা গলা যা নিরাময় করে না মুখের মধ্যে কোন ক্রনিক আলসার ( গলা ), বা মুখের মধ্যে সাদা এলাকা আপনার চিকিত্সক দ্বারা দেখা উচিত। হোয়াইট স্পট এবং ফুসফুসের মতো দুর্বল ইমিউন সিস্টেম, স্ট্রেস, মৌখিক ট্রমা বা আইবিডি দ্বারা সৃষ্ট ফুসকুড়িও হতে পারে।
- ডিম্বাশয় ক্যান্সার: দুর্ভাগ্যবশত, এটির পরবর্তী পর্যায়ে না হওয়া পর্যন্ত প্রায়ই কোন উপসর্গ নেই। যখন এটি উপস্থিত লক্ষণগুলি উপস্থিত হয়, এইগুলি ওজন হ্রাস, ক্লান্তি, ফুসকুড়ি এবং পেটে ব্যথা অন্তর্ভুক্ত করতে পারে।
- অগ্ন্যাশয় ক্যান্সার: পেট বা পেটে পেট ফুলে যাওয়া বা ত্বককে জন্ডিস হতে পারে যখন আপনি এই ক্যান্সার পরবর্তী পর্যায়ে অগ্রগতি পর্যন্ত পর্যন্ত সাধারণত কোন উপসর্গ থাকে।
- স্কিন ক্যান্সার: এই ধরনের ক্যান্সার সাধারণত মোলস দ্বারা উপস্থাপিত হয় যা রং, আকার, বা চেহারা, বা ফ্ল্যাট ফোসাস (মৃগোলের মত চেহারা), একটি টিউমার বা ত্বক যা চামড়ার নিচে একটি মশলা বা একটি আলসারির মতো, যা হ্রাস করে না।
- পেট ক্যান্সার: খাওয়া, বা ওজন কমানোর পরে বমি রক্তে বা ঘন ঘন অস্থিরতা এবং ব্যথা সম্মুখীন। এটি একটি পেট আলসারের লক্ষণও হতে পারে।
ক্যান্সার প্রতিরোধের টিপস
যদি আপনার পরিবারের মধ্যে ক্যান্সার চলতে থাকে বা আপনার এমন একটি অবস্থা থাকে যা আপনাকে নির্দিষ্ট ধরনের ক্যান্সার তৈরির সম্ভাব্য সুযোগ দেয়, তাহলে আপনার ঝুঁকির কারণগুলি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ। সক্রিয়ভাবে এবং সুস্থ জীবনের বিকল্পগুলি আপনাকে ক্যান্সারের ঝুঁকি কমিয়ে দিতে সাহায্য করতে পারে। আপনি নিতে পারেন কিছু পদক্ষেপ অন্তর্ভুক্ত:
- নিয়মিত ব্যায়াম: প্রতিদিন অন্তত 30 মিনিট। গবেষণা দেখিয়েছেন যে নিয়মিত ব্যায়াম কমপক্ষে 30 শতাংশ আপনার ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে পারে।
- একটি সুস্থ সুষম সুষম খাদ্য খাওয়া: এটি একটি কম চিনি, সামান্য বা কোন লাল মাংস সঙ্গে উচ্চ ফাইবার খাদ্য, এবং প্রচুর তাজা ফল এবং সবজি উচিত। আপনি ফ্যাট থাকতে পারে, ঠিক নিশ্চিত যে সুস্থ ধরনের হয়
- ধূমপান ছেড়ে দিন: সিগারেট ধোঁয়া আপনার ক্যান্সার ঝুঁকি 30 শতাংশ বৃদ্ধি করতে পারে।
- আপনার অ্যালকোহল ব্যবহার সীমিত: মাঝারি পানীয় ঠিক আছে। হৃদরোগের ঝুঁকি হ্রাসসহ বেশ কয়েকটি স্বাস্থ্য ঝুঁকি কমাতে একটি দিন পান করা হয়েছে। তবে, খুব বেশি অ্যালকোহল স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়াতে পারে।
- ধূমপান এবং পান করবেন না: অ্যালকোহলসহ ধূমপান ম্যালেরিয়া উল্লেখযোগ্যভাবে মৌখিক ক্যান্সার, esophageal ক্যান্সার, এবং অন্যান্য ক্যান্সারের জন্য ক্যান্সার ঝুঁকি বৃদ্ধি প্রমাণিত হয়েছে।
- নিয়মিত gynecological পরীক্ষার বজায় রাখা: এই প্যাচ স্মাইওয়্যার এবং ম্যামোগ্রাম। পেপ স্মিয়ার ক্যান্সারের জন্য একমাত্র স্ক্রীনিং টুল যা ক্যান্সারের যেকোন ধরনের ক্যান্সার থেকে মৃত্যুর সংখ্যা কমে যায়। একটি বেসলাইন ম্যামোগ্রামের জন্য ম্যামোগ্রামগুলি সাধারণত 35 থেকে 40 বছরের মধ্যে হওয়া উচিত। একটি বেসলাইন ম্যামোগ্রাম ভবিষ্যতে ম্যামোগ্রামের সাথে তুলনা করার জন্য একটি প্যাটার্ন স্থাপন করে।
- মাসিক স্তন আত্ম-পরীক্ষাগুলি সম্পাদন করুন: প্রাথমিকভাবে একটি গাম্ভীর্য ধরা শুরু করে তার প্রাথমিক, কম মারাত্মক পর্যায়ে ক্যান্সারে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনাগুলি উন্নত করতে পারে।
- সানস্ক্রীন ব্যবহার করুন: আপনি যখন বাইরে বাইরে থাকেন এবং দিনের মাঝামাঝি বাইরে থাকবেন তখন আপনি 15 বা এর বেশী এসপিএফ ব্যবহার করুন।
- নিরাপদ সেক্স অনুশীলন করুন: আপনি একটি দীর্ঘমেয়াদী একঘেয়েমি সম্পর্ক না পর্যন্ত সর্বদা একটি কনডম ব্যবহার করুন!
প্যাপ শুকিয়ে যাওয়া এবং শারীরিক পরীক্ষার জন্য নিয়মিত তাদের gynecologists দেখতে নারীরা সারভিক্যাল ক্যান্সারের ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে কমাতে পারে। সার্ভিকাল ক্যান্সার তরুণ মহিলাদের সবচেয়ে সাধারণ প্রাণঘাতী malignancies এক। এপিডেমিওলজিক্যাল স্টাডিজ পরিষ্কারভাবে দেখায় যে গর্ভাশয়ের ক্যান্সারের ঝুঁকি বেড়ে যায়, যেমন আগে বয়সের সময়ে নারীরা যৌনসম্পর্কিত হয়ে সক্রিয় হয়ে ওঠে, আরো যৌন সঙ্গী থাকে এবং আরো নিরাপদ যৌন সম্পর্ক রাখে। এইচপিভি এবং সার্ভিকাল ক্যান্সার প্রতিরোধ করার জন্য এফডিএ একটি ভ্যাকসিনকে অনুমোদন করেছে যে নারীর যৌনসম্পর্কিত হওয়ার আগে মহিলারা পেতে পারেন।