'কেমোথেরাপির পরে কেন আমি স্পষ্টতই মনে করতে পারি না?'
সংক্ষিপ্ত বিবরণ
Chemobrain একটি অপেক্ষাকৃত নতুন শব্দ যা কেমোথেরাপি একটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হিসাবে ঘটতে পারে যে জ্ঞানীয় পরিবর্তন বোঝায়। অনেক কেমোথেরাপি মাধ্যমে চলে গেছে যারা তাদের মেমরি বা চিন্তা প্রক্রিয়া (অজ্ঞাত নৈর্ব্যক্তি) মধ্যে কিছু অস্থায়ী পরিবর্তন লক্ষ্য করুন। একই সময়ে দুটি জিনিস করতে কঠিন হতে পারে, গাড়ী কীগুলি অদৃশ্য হয়ে যায়, এবং ঘটনা আপনি শুধু সংবাদপত্র সম্পর্কে পড়তে শুধু আপনার মেমরি লাঠি মনে হয় না
এটা মনে করা হয় যে 15% থেকে 70% মানুষ কেমোওর পরে কেমোবাইনের দ্বারা উল্লেখযোগ্যভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হয়, তবে আমরা শুধু কারণগুলি সম্পর্কে শিখতে শুরু করি এবং এই বিরক্তিকর অবস্থার মোকাবেলা করার জন্য আপনি কী করতে পারেন।
উপরন্তু, ন্যাশনাল ক্যান্সার ইনস্টিটিউট জার্নালে প্রকাশিত একটি সাম্প্রতিক গবেষণায় বলা হয়েছে যে Chemobrain- এর গুণগত মান আমরা আসলেই উপস্থিত থাকি, অন্তত অন্তত কেমোথেরাপি দেওয়া হয়, অন্তত স্তন ক্যান্সারের জন্য, এবং পরিবর্তে পোস্ট করা যেতে পারে - ক্যান্সার রোগীদের মধ্যে ট্রুমিক্যাল স্ট্রেস লক্ষণ বা ব্যাধি।
লক্ষণ
ক্যান্সারের লক্ষণগুলি "ক্যান্সার" হিসাবে বেঁচে আছে " মস্তিষ্কের কুয়াশা " হিসাবে বর্ণনা করা হয়েছে। ক্যান্সারের সাথে তার জীবন সম্পর্কে তার ব্লগে দেরী লেয়েরয় সিভার্স শেওমব্রেইন এর সাথে তার অভিজ্ঞতা শেয়ার করেছেন। তিনি এই উপসর্গগুলি বর্ণনা করেছেন: " আপনি যখন এক বা দুটো পানীয় পান করেন তখন আপনার অনুভূতির মত সামান্য কিছু হয় এবং আপনি মাতাল হতে চান না। আপনি নিজেকে স্বচ্ছতার সাথে কথা বলতে চেষ্টা করবেন কিন্তু এটি সর্বদা কাজ করে না।
"Chemobrain এর লক্ষণ অন্তর্ভুক্ত হতে পারে:
- অসুবিধা মনোযোগ এবং পরিষ্কারভাবে চিন্তা।
- এক সময়ে একাধিক কার্য সম্পাদন করতে সমস্যা (মাল্টিস্কাসিংয়ের অসুবিধা।)
- মেমরি হ্রাস - বিশেষ করে দৃশ্যমান এবং মৌখিক মেমরি, যেমন একটি কথোপকথনে বলা হয় যে জিনিষ মনে সমস্যা হিসাবে, একটি মুদি তালিকা লেখা একটি আইটেম, বা আপনি সম্প্রতি পূরণ কেউ এর নাম।
- একটি সংক্ষিপ্ত মনোযোগ স্প্যান।
- সহজেই বিভ্রান্ত হয়ে উঠুন, বিশেষ করে নতুন তথ্য শেখার সময়।
- অসঙ্গতি অনুভব
কারণসমূহ
ক্যান্সারের চিকিত্সার পাশাপাশি ক্যান্সারের পাশাপাশি, অনেকগুলি উপসর্গগুলি যা আমরা চেমোবিরে রূপে বর্ণনা করি তার মধ্যে অবদান রাখতে পারি। অ্যানিমিয়া , ঘুম পরিবর্তন, বিষণ্নতা , ক্লান্তি , এবং ক্যান্সার নির্ণয়ের উপর উদ্বেগ সমস্ত আপনার ঘনত্ব প্রভাবিত করতে পারে তবে কেমোথেরাপির এই উপসর্গগুলির মধ্যে সরাসরি ভূমিকা পালন করতে পারে। Neuropsychological পরীক্ষার মস্তিষ্কের পরিবর্তন কেমোথেরাপি সময় ঘটতে দেখানো হয়েছে, এবং গবেষণা কেমোথেরাপি মস্তিষ্ক প্রভাবিত করে উপায় যা খুঁজছেন চলমান। ইমেজিং স্টাডিজে দেখা গেছে যে, প্রাথমিক পর্যায়ে মস্তিষ্কে মানুষদের ধূসর পদার্থের হার কমে যায় এবং মস্তিষ্কে সাদা বস্তুর ভলিউম হ্রাস পায় এবং লোকেদের একটি উপগোষ্ঠীর জন্য এটি দীর্ঘমেয়াদি চলতে থাকে এর মানে কি এখনও অনিশ্চিত। কীভাবে এই উপসর্গগুলি ক্যান্সারের চিকিৎসার তীব্রতাগুলির কারণে এবং কীমোথেরাপির সরাসরি বৈশিষ্ট্যযুক্ত পরিমাণে দেখা যায়।
কেমোথেরাপি পরে কি কি উপসর্গগুলি সেগুলি মোকাবেলা করতে হবে সেগুলির মোকাবেলা করতে সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ কি কি ক্যান্সার বেঁচে আছে?
প্রভাব
ক্যান্সারের সাথে বসবাসকারী এবং তাদের প্রিয়জনদের যারা তাদের সমর্থন করার চেষ্টা করছে তাদের জন্য Chemobrain উভয়ই খুব হতাশাজনক হতে পারে।
অসঙ্গতি অনুভব করে আপনার জীবনের গুণমান এবং সিদ্ধান্ত গ্রহণের ক্ষমতা প্রভাবিত করতে পারে। যারা কাজ করে বা স্কুলে যায়, তাদের মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করার জন্য সবচেয়ে বেশি ক্লান্তিকর হতে পারে চিকিত্সার অধিকাংশ ক্ষেত্রেই।
প্রাচীরশীর্ষস্থ ঢাল
Chemobrain সঙ্গে মোকাবেলা প্রথম ধাপ বুঝতে হয় যে এই উপসর্গ বাস্তব এবং না "আপনার মাথার সব।" নিজেকে সমস্যা দ্বারা সময় অতিরিক্ত সময় নিতে অনুমতি দিন। অধিকাংশ মানুষের জন্য, Chemobrain উপসর্গ উল্লেখযোগ্যভাবে সময়ের সাথে উন্নত। কিছু টিপস যারা অন্যদের সংহত সাহায্য করেছে:
- একটি ক্যালেন্ডার সহজে রাখুন, এবং গুরুত্বপূর্ণ তারিখ এবং অ্যাপয়েন্টমেন্ট লিখুন।
- যথেষ্ট ঘুম.
- আপনার শরীর এবং মন উভয় ব্যায়াম। কিছু লোক সুদোকু বা ক্রসওয়ার্ড পজিশনগুলির মত কাজগুলি তাদের মনকে চ্যালেঞ্জ করতে এবং তাদের চিন্তাধারা সংগঠিত করতে সহায়তা করে। এমনকি কিছু সংখ্যক লোকের জন্য শারীরিক কার্যকলাপ ছোট আকারের পার্থক্যও হতে পারে।
- আপনার জীবনে চাপ পরিচালনার উপায় দেখুন।
- ভ্রান্তি বাড়াতে বা কমিয়ে নিন।
- একটি একক টাস্ক উপর ফোকাস। একসাথে অনেক কিছু করার চেষ্টা করবেন না। (এই এক সাথে বিরক্ত না - এমনকি chemobrain ছাড়া মানুষ জন্য, multitasking অকার্যকর পাওয়া যায়।)
- একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য খাওয়া সবজি সমৃদ্ধ একটি খাদ্য আপনার মস্তিষ্ক একটি উত্স দিতে পারে।
চিকিত্সা
এই সময়ে, কোনও নির্দিষ্ট চিকিত্সা পরিকল্পনা নেই যা ক্যান্সার দ্বারা গৃহীত হয়েছে। কিছু গবেষণায় পরামর্শ দেওয়া হয়েছে যে পেশাগত থেরাপি সহায়ক হতে পারে। যদি আপনি চাপ, সম্পর্ক সমস্যা, বা Chemobrain উপসর্গ ছাড়াও উদ্বেগ সঙ্গে মোকাবিলা করা হয়, একটি মনোবিজ্ঞানী বা সামাজিক কর্মীর সঙ্গে পরামর্শ একটি সহায়ক হতে পারে। এই নিবন্ধটি Chemobrain জন্য চিকিত্সা ও থেরাপ আলোচনা।
প্রাচীরশীর্ষস্থ ঢাল
প্রতিদিনের দিন / সম্পর্কের উদ্বেগ
যদি আপনার লক্ষণগুলি আপনার দৈনন্দিন জীবনের জীবনে হস্তক্ষেপ করে, আপনার অনকোলজিস্টের সুপারিশ করতে পারে যে আপনি একটি পেশাগত থেরাপিস্ট দেখতে পারেন। আপনি পরীক্ষা করে, থেরাপিস্ট আপনার লক্ষণ, এবং সরঞ্জাম এবং সম্ভবত আরও থেরাপি সঙ্গে মোকাবেলা আপনি বাড়িতে নিরাপদে কাজ করতে পারেন তা নিশ্চিত করার জন্য পরামর্শ থাকতে পারে।
কিছু উপসর্গ বিবেচনা- ভুলে যাওয়া এবং ঘনত্ব অভাব - এটি শুধুমাত্র বন্ধু, আপনার স্ত্রী এবং শিশুদের সঙ্গে আপনার সম্পর্ক, হতে পারে যে যুক্তি দাঁড়িয়েছে। যেহেতু এটি প্রায়শই কেমোথেরাপি-এর অন্যান্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হিসাবে কথা বলা যায় না- উদাহরণস্বরূপ বমি বমি বমি বমি বমি বমি ভাব এবং লক্ষণগুলি সূক্ষ্ম হতে পারে, আপনার প্রিয়জনরা আপনার মেমোরি কমা দেখতে পারে না তাদের কথা শুনতে বা গুরুত্বপূর্ণ মনে রাখার জন্য যত্ন না করে আপনার চিকিত্সার সাথে সম্পর্কিত একটি বাস্তব লক্ষণগুলির পরিবর্তে তারিখ। আপনার প্রিয়জনের সঙ্গে খোলাখুলিভাবে কথা বলা, এবং 'জ্ঞানীয় নৈর্বাণু' নামে পরিচিত যে ব্যক্তিগত এবং উদ্দেশ্য পরিবর্তনগুলি তাদের শিক্ষিত, ভুল বোঝাবুঝি উপশম করতে এবং অনুভূতি আঘাত করতে সাহায্য করতে পারে- এবং আপনার সমর্থনের নিচে লাইন।
কর্মসংস্থান উদ্বেগ
কিছু লোকের জন্য, জ্ঞানীয় নৈর্ব্যক্তিক কাজের সময়ে কর্ম সঞ্চালনের ক্ষমতা হস্তক্ষেপ করতে পারে, এবং আপনার কর্মজীবনের কথা চিন্তা করে অবিশ্বাস্যভাবে চাপের কারণ হতে পারে, যদি আপনি কাজ করতে অসমর্থ হন তবে অর্থনৈতিক বিবরণের কথা না বলুন। যদি আপনি জানতে পারেন যে আপনি কাজে ফিরতে পারবেন না, অথবা যখন আপনি ফিরে আসবেন তখন এটি কাজ করবে না, আপনার অধিকারগুলি কোথায় শুরু করা এবং বুঝতে হবে তা গুরুত্বপূর্ণ। অ-লাভজনক সংস্থা ক্যান্সার এবং কারিদের কাছে আপনার প্রচুর সংখ্যক প্রশ্নের মাধ্যমে সাজানোর সহায়তা করার জন্য একটি সম্পদ রয়েছে। এই সাইটের কর্মক্ষেত্রে আপনার আইনী অধিকার, কথা বলা, এবং কাজের সময়ে আমাদের অবস্থা সম্পর্কে কথা বলার সময় এবং এই পরিস্থিতিতে অনেক লোকের জন্য একটি প্রধান ভয় সম্পর্কে তথ্য অন্তর্ভুক্ত করে; কর্মসংস্থান সম্পর্কে বীমা প্রশ্ন।
আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলার সময়
যদি আপনি chemobrain কোন উপসর্গ সম্মুখীন হয়, আপনার oncologist সঙ্গে কথা বলুন। এটি গুরুত্বপূর্ণ যে, প্রথম ধাপ হিসাবে, তিনি আপনার সাথে কথা বলবেন এবং Chemobrain ব্যতীত অন্য অবস্থার জন্য আপনাকে পরীক্ষা করবেন যা আপনার উপসর্গগুলির কারণে বা অবদান রাখতে পারে। আপনার লক্ষণগুলি আপনার দৈনন্দিন জীবনের সাথে হস্তক্ষেপ করলে, সে আপনার বাড়িতে ভাল কাজ করতে পারে এমন সরঞ্জাম / থেরাপিকে দেখতে একটি পেশাগত থেরাপিস্টকে দেখতে পারে। তিনি হয়তো পরামর্শ দিতে পারেন যে আপনি একটি স্নায়ু-মনোবিজ্ঞানী দেখতে পাবেন। এই মনোবৈজ্ঞানিকরা আপনার উপসর্গগুলির একটি অত্যন্ত পুঙ্খানুপুঙ্খ মূল্যায়ন করতে পারেন এবং জ্ঞানীয় পুনর্বাসন বা জ্ঞানীয় প্রতিকারের সুপারিশ করতে পারেন। অভিব্যক্তি জ্ঞানীয় remediation ভীতিকর বলে মনে হতে পারে, তবে আপনার লক্ষণগুলি সময়ের সাথে সাথে যতক্ষণ না আপনার লক্ষণগুলির উন্নতি ঘটায়, ততদিনে আপনার জীবনে দুঃখজনক এমন এলাকার সাথে মোকাবেলা করার জন্য আপনাকে বাস্তব উপায়ে সহায়তা করার জন্য এটি কেবলমাত্র থেরাপির সেট আপ।
> সোর্স:
> হারমার্কিক, ভি। এট আল Pretreatment সলিতকরণ স্তন ক্যান্সার রোগীদের মধ্যে জ্ঞানীয় দুর্ভোগ: ক্যান্সার সম্পর্কিত পোস্ট ট্রমাটিক স্ট্রেস প্রভাব। জাতীয় ক্যান্সার ইনস্টিটিউট জার্নাল । এপ্রিল 16, ২015 অনলাইনে প্রকাশিত
> জাঁ-পিয়ের, পি।, জনসন-গ্রীন, ডি।, এবং টি। বুরিশ। Chemobrain সঙ্গে ক্যান্সার রোগীদের Neuropsychological যত্ন এবং পুনর্বাসন: মূল্যায়ন এবং হস্তক্ষেপ উন্নয়নের জন্য কৌশল। ক্যান্সার সাপোর্টিভ কেয়ার 2014. 22 (8): ২২51-60
> মুর, এইচ। কেমোথেরাপির সম্পর্কিত সংক্রামক ব্যাধির সংক্ষিপ্ত বিবরণ, বা 'চেমোবিরেইন'। অনকোলজি (উইলিসটন পার্ক) । 2014. 28 (9): পিআই: 201376
> নেলসন, সি এট আল কেমোথেরাপি এবং জ্ঞানীয় ঘাটতি: প্রক্রিয়া, ফলাফল এবং সম্ভাব্য হস্তক্ষেপ। উপশমকারী এবং সহায়ক কেয়ার 2007. 5 (3): 273-80
> প্লেয়ার, এল।, ম্যাকেনজি, এল।, উইলিস, কে। এবং এস। লোহ। জ্ঞানের পরিবর্তন বা 'চেওমার্চেন' -এর মহিলাদের অভিজ্ঞতা স্তন ক্যান্সারের জন্য নিম্নোক্ত চিকিত্সা: ওষুধের চিকিৎসার ভূমিকা? । অস্ট্রেলিয়ান অকুপেশনাল থেরাপি জার্নাল । 2014. 61 (4): 230-40
> সেলামত, এম।, লোহ, এস, ম্যাকেনজি, এল। এবং জে ওয়ার্ডি। স্তন ক্যান্সারের বেঁচে যাওয়া ব্যক্তিদের মধ্যে চেমোবিনের অভিজ্ঞতা: গবেষণা এবং যত্ন সংক্রান্ত বিষয়গুলির অনুসন্ধানে একটি মেটা-নৃতত্ত্ব গবেষণা। প্লাস এক 2014 সেপ্টেম্বর ২6. 9 (9): ই 110800২
> সিমো, এম। এট আল Chemobrain: স্ট্রাকচারাল এবং ফাংশনাল নিউরোইমিং স্টাডিজের একটি পদ্ধতিগত পর্যালোচনা। স্নায়ুবিজ্ঞান এবং জীববিজ্ঞান পর্যালোচনার 2013. 37 (8): 1311-21
> তিলবার্ট, এস এট আল Chemobrain: সিস্টেমিক কেমোথেরাপি নিউরোোটক্সিক। অনকোলজি বর্তমান মতামত 2007. 19 (6): 6২3-7
> উইস, বি। কেমোবাইন: নিউরোটক্সিসিটি জন্য একটি অনুবাদাল চ্যালেঞ্জ। নিউরোটক্সিকোলজি ২008. 891-8
> হুইটনি, কে। এট আল কি? নন-ছোট সেল ফুসফুসের ক্যান্সারের সঙ্গে জড়িত ব্যক্তিদের মধ্যে একটি সম্ভাব্য পাইলট গবেষণা। জার্নাল অফ সাপোর্ট্টিভ ওকোলোজি । ২008. 6 (7): ২1।