কি চক্ষু স্ট্রেন বা ক্লান্ত চোখে কারণ?

আমরা সব সময়ে সময় থেকে চোখ স্ট্রেন সম্পর্কে অভিযোগ, কিন্তু চোখ স্ট্রেন সত্যিই কি মানে? কিভাবে আমাদের চোখ বিরক্তিকর হয়ে? একজন চোখের ডাক্তার হিসাবে, আমি প্রতিদিন চোখের চশমার অভিযোগ শুনে, প্রায়শই প্রতিদিন প্রতিদিন।

চোখের তৃষ্ণা মানুষের দ্বারা অনুভূত একটি উপসর্গ হয় যখন তাদের চোখ ক্লান্ত এবং আচী মনে হয়। কিছু লোক বলছেন যে তারা শুধু চোখ বন্ধ করে তাদের চোখের দিকে তাকিয়ে বিছানায় যেতে চায়।

তারা ক্লান্ত বোধ। কখনও কখনও, চোখ স্ট্রেন আপনি একটি মাথা ব্যাথা বা এমনকি আপনি চকচকে করতে পারেন। চলুন শুরু করা যাক অস্বস্তি বিভিন্ন বিভিন্ন কারণ অন্বেষণ।

Ciliary শরীরের ক্লান্তি

চোখের ছড় বিভিন্ন জিনিস দ্বারা সৃষ্ট হয়। প্রথমত, যে কোন সময় আপনি কাজের কাছাকাছি প্রসারিত করেন (একটি ঘনিষ্ঠ দূরত্বে), কৈশোর শরীর, চোখের মধ্যে পাওয়া একটি পেশী, ওভারটাইম কাজ করতে বাধ্য হয়। Ciliary শরীর ফোকাস পেশী হয় এবং মানুষ কাছাকাছি বস্তুর উপর ফোকাস করতে পারবেন। যখন আপনি একটি নতুন বস্তুর দিকে তাকান বা মনোনিবেশ করেন, তখন পেশী চুক্তিগুলি এবং লেন্সগুলিকে ঘন ঘন করে এবং চোখের মোট ক্ষমতা বৃদ্ধি করে।

এক্সট্রাকনিক পেশী ক্লান্তি

পেশির পাশে প্রসারিত যখন চুক্তি পেশী আরেকটি সেট অস্বাভাবিক পেশী হয় । প্রতি চোখ ছয় extraocular পেশী আছে। এই দুটি, মধ্যস্থতা recti, কাছাকাছি বস্তুর উপর মনোযোগ নিবদ্ধ যখন কাজ অনেক কাজ। ছবিটি ফোকাসে রাখার জন্য এবং আপনাকে দ্বিগুণ দেখা থেকে বিরত রাখার জন্য, মধ্যবর্তী রেক্টটি চোখকে অন্তঃস্থল করায়।

একবার আবার, যখন পেশীগুলি বর্ধিত সময়ের জন্য চুক্তিবদ্ধ হয়, তখন তাদের চোখ ভ্রষ্ট মনে হতে পারে। আরেকটি কার্যকলাপ যা চোখের তীব্রতা ঘটাচ্ছে যখন একটি বর্ধিত সময়ের জন্য পিছনে এবং পিছনে খুঁজছেন উদাহরণস্বরূপ, চলুন শুরু করা যাক আপনি একটি কাগজে কপি করছেন যা আপনি আপনার পাশ দিয়ে নিচে আছে এবং আপনি একটি কম্পিউটারে লিখিত টেক্সট লিখতে পিছনে এবং পিছনে চেহারা আছে

ধীরে ধীরে চোখের চলাচলের পিছনে উল্লেখযোগ্য চোখ স্ট্রেন হতে পারে। প্লাস, এটি আপনার মানসিক অবস্থা উপর পরেন। ক্রমাগত পিছনে তাকান আপনার মস্তিষ্ক খুব ক্লান্ত বোধ করতে শুরু।

ওকলার সারফেস রোগ

চোখের তীব্রতা একটি প্রায়শই বেশি দেখা অপরাধী থেকে আসতে পারে। দীর্ঘ সময় ধরে পড়াশোনা করার পর লোকেরা প্রায়ই চোখের পচাকে অভিযোগ করে। কিছু ক্ষেত্রে, এটি সমস্যাটি কারণ কিন্তু এটি একটি শুষ্ক চোখের কারণে এটি কারণ ফোকাস করা হতে পারে না। যখনই আমরা কম্পিউটার স্ক্রিনে ফোকাস করি বা শুধুমাত্র একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য একটি বই পড়ি, আমাদের ব্লিঙ্ক রেট হ্রাস হয়। যে কোনও সময় আমরা কিছু মনোযোগ নিবদ্ধ আমাদের ব্লিঙ্ক হার slows। যখন আমরা সাধারণত নড়াচড়া করি না, আমাদের প্রাকৃতিক lubricating টিয়ার ফিল্ম পুনর্নবীকরণ পাওয়া যায় না। যখন আমাদের চোখ সঠিকভাবে lubricated না হয়, তারা ক্লান্ত এবং স্ট্রেনড মনে।

অপ্রকাশিত দৃষ্টি সমস্যা

চোখের মাপ আরেকটি কারণ একটি uncorrected দৃষ্টি সমস্যা। ক্ষুদ্র অনিশ্চিত দৃষ্টি সমস্যা বড় দৃষ্টি সমস্যার তুলনায় প্রায় খারাপ। যখন একটি ব্যক্তি একটি বড় দৃষ্টি সমস্যা আছে, তারা এমনকি চেষ্টা করবেন না তারা সাধারণত ছেড়ে যান এবং চোখের ডাক্তারের কাছে যান কারণ তারা আর কাজ করতে পারে না। যখন আপনি ক্ষুদ্র অকার্যকর দৃষ্টি সমস্যা আছে, আপনি squinting দ্বারা ক্ষতিপূরণ এবং হার্ড মনোযোগ নিবদ্ধ করার প্রচেষ্টা।

ক্ষতিপূরণ করার প্রচেষ্টা আযোজনীয় আঠালো হতে পারে এবং দিন শেষে আপনি থমকে ছেড়ে।

একদৃষ্টি

অচিহ্নিত একদৃষ্টি চোখ স্ট্রেন হতে পারে। গ্লাইয়ের একটি ভিজ্যুয়াল প্রপঞ্চ যার ফলে অত্যধিক এবং অনিয়ন্ত্রিত উজ্জ্বলতার সৃষ্টি হয়। কখনও কখনও একদৃষ্টি বিনয়ী debilitating হতে পারে। অনেক কর্মচারী তাদের কর্মীদের জন্য চমৎকার কাজ স্টেশন সেট আপ অনেক টাকা ব্যয় যাইহোক, তারা সম্পূর্ণ নির্দিষ্ট কাজের পরিবেশের জন্য সঠিক ধরনের আলোকে মোকাবেলা করতে ভুলবেন না। হালকা ডান প্রকারের কর্মীরা কর্মচারীদের উৎপাদনশীলতা মধ্যে সব পার্থক্য তৈরি করতে পারেন। যদিও আমাদের কম্পিউটারের মনিটরের তুলনায় অনেক ভালো মানের কিছু বছর আগে ছিল, জেনেরিক ফ্লোরসেন্ট আলো কখনও কখনও এমন একদৃষ্টি সৃষ্টি করতে পারে যা খুব অস্বস্তিকর পরিবেশ সৃষ্টি করে।

বেশিরভাগ দুর্বলতা একদৃষ্টি সূর্য থেকে আসে এবং কাজ থেকে সরে যায়। আসলে, এটি দৃশ্যততা সীমাবদ্ধ করতে পারে যাতে এটি বিপজ্জনক হতে পারে

> উত্স:

> কম্পিউটার, ডিজিটাল ডিভাইস এবং আই স্ট্রেন। আমেরিকান অ্যাকাডেমি অফ ওফথমোলজি। https://www.aao.org/eye-health/tips-prevention/computer-usage