টনিটাসের একটি ব্যক্তির জীবনে বিভিন্ন প্রভাব থাকতে পারে। যদিও কোনও দুজনই একই সমস্যা নিয়ে অভিযোগ করতে পারে না, তবে প্রভাবের প্রধান শ্রেণিগুলি মনোযোগ, মানসিক প্রতিক্রিয়া এবং বিঘ্ন ঘটিয়ে অসুবিধা হয়। সাধারণত, tinnitus প্রভাব মানসিক প্রতিক্রিয়া অন্তর্ভুক্ত উদাহরণস্বরূপ, মনোযোগের অসুবিধা হতাশা এবং রাগ হতে পারে।
একাগ্রতা
কল্পনা করুন আপনি একটি শান্ত অফিসে বসে একটি প্রতিবেদন লিখেছেন। দূরত্ব বন্ধ, একটি গাড়ী এলার্ম যায় বন্ধ আপনি এটি লক্ষ্য করুন, কিন্তু গাড়ী এলার্ম সব সময় চলে যায় যাতে আপনি এটি উপর বেশি মনোযোগ দিতে না। যদি অ্যালার্মটি চলতে থাকে তবে শব্দটি আপনার কাজ থেকে আপনাকে বিভ্রান্ত করতে পারে। কনস্ট্যান্ট টিিনিটাস "অবিরাম গাড়ির এলার্ম" এর মত। শব্দ স্বাগত নয় এটি বন্ধ করা যায় না। চ্যালেঞ্জটি অবাঞ্ছিত শব্দটি সত্ত্বেও কার্যকরী।
নির্দিষ্ট শব্দের উপেক্ষা করতে তাদের দক্ষতার মধ্যে মানুষ ভিন্ন। উদাহরণস্বরূপ, কিছু শিক্ষার্থী টিভির সাথে অধ্যয়ন করতে পছন্দ করে, অন্যরা যখন শান্তির প্রয়োজন হয়। অনুরূপভাবে, তারা তেনটুটাসকে অগ্রাহ্য করার পথে মানুষ ভিন্ন। কিছু জন্য, উপেক্ষা করা সহজ, অন্যদের জন্য এটি একটি বিক্ষেপকারী শব্দ। যখন টেনিটাস আপনাকে বিভ্রান্ত করে তখন এটি এমন কোন কার্যকে প্রভাবিত করতে পারে যা ঘনত্ব প্রয়োজন, যেমন পড়া, লেখা, অধ্যয়ন, শেখার অথবা সমস্যা সমাধান।
Tinnitus এটি আরও কঠিন শুনতে না।
এটা আমাদের ঘনত্ব প্রভাবিত করে, তবে, অদৃশ্যভাবে আমাদের শ্রবণ প্রভাবিত করতে পারে। এটি মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করার সাথে হস্তক্ষেপ করতে পারে। এই কারণে, tinnitus অন্যদের সাথে যোগাযোগ করার আমাদের ক্ষমতা প্রভাবিত করতে পারে।
অনুভূতির প্রতিক্রিয়া
প্রথমে, একটি গাড়ির অ্যালার্ম থেকে শব্দটি বিক্ষিপ্ত হয়। শব্দ চলতে থাকলে, এটি বিরক্তিকর হতে পারে।
এই ধরনের চক্র Tinnitus সঙ্গে ঘটতে পারে। মনস্তাত্ত্বিক প্রতিক্রিয়াগুলি হতাশা, উদ্বেগ এবং রাগকে অন্তর্ভুক্ত করতে পারে। কিছু লোক টেনটুটসের কারণে উদ্বেগ বা বিষণ্নতা সম্পর্কে রিপোর্ট করে। উপরে উল্লিখিত হিসাবে, tinnitus প্রভাব সাধারণত মানসিক প্রতিক্রিয়া অন্তর্ভুক্ত। এই কারণে, tinnitus ব্যবস্থাপনা tinnitus প্রতিক্রিয়া পরিচালনার উপর ফোকাস করা উচিত।
বিঘ্নিত ঘুম
Tinnitus সঙ্গে মানুষ প্রায়ই ঘুম সমস্যা অভিজ্ঞতা। টেনটিস এবং একটি শান্ত রুম মধ্যে তীক্ষ্ণ পার্থক্য মনোযোগ আকর্ষণ; যখন আপনি রাতে বিছানায় যান, আপনি সাধারণত একটি শান্ত রুম মধ্যে হয়। এই পরিস্থিতিটি টেনটুটাসকে উপেক্ষা করা খুব কঠিন হতে পারে। Tinnitus সচেতন হতে এটা ঘুমিয়ে পড়া কঠিন করতে পারেন। রাতের মাঝখানে ঘুম থেকে জেগে থাকলেও ঘুম থেকে ফিরে আসতেও কষ্ট হয়। যদি টেনটিস প্রতিটি রাতে ঘুম ভেঙ্গে যায়, তাহলে আপনি ঘুম থেকে বঞ্চিত হতে পারেন। এটি সারা দিন সাধারণভাবে কাজ করতে কঠিন করে তুলতে পারে।
Tinnitus কেন একটি সমস্যা হয়ে?
আমরা কিভাবে টেনটিস একটি সমস্যা হতে পারে আলোচনা। এখন আমরা কেন এটি একটি সমস্যা হয়ে আলোচনা করা হবে।
1. অনেক tinnitus রোগীদের তাদের tinnitus রিপোর্ট "কোথাও না।" Tinnitus একটি নতুন শব্দ। নতুন শব্দ বিস্ময়কর হতে পারে, এবং এটি মাথা ভিতর থেকে আসে - যে সত্যিই আমাদের মনোযোগ পায়
2. যদি tinnitus হুমকি হিসাবে অনুভূত হয়, এটা আমাদের মনোযোগ রাখা হবে। এটি একটি গুরুতর চিকিৎসা বা মানসিক সমস্যাের ভয়কে উস্কে দিলে টনিটাসকে হুমকি হিসেবে বিবেচনা করা যেতে পারে। রোগীদের প্রায়ই চিন্তিত থাকে যে টিিনুইটাসের অর্থ হচ্ছে "মস্তিষ্কের টিউমার আছে" বা "পাগল হয়ে যাচ্ছে"।
3. আরো আপনি tinnitus মনোযোগ দিতে, আরো এটি একটি সমস্যা হতে থাকে। লাইফস্টাইলের কার্যাবলী যা আপনাকে টেনটুটাসে আরো বেশি মনোযোগ দিতে পারে:
- চ্যালেঞ্জিং এবং অর্থপূর্ণ কার্যক্রম অভাব
- শান্ত সেটিংসে সময় কাটানো
- জোর
- ঘুমের অভাব
- বেকারি
4. টেনটিস একটি সমস্যা হতে পারে কেন নিয়ন্ত্রণের অভাব আরও এক কারণ।
এমনকি হালকা টিিন্টাসের লোকেরাও মনে করে যে তারা এটি নিয়ন্ত্রণ করতে বা পালাতে পারে না; এটি হতাশ হচ্ছে, ক্রুদ্ধ এবং নিরুৎসাহিত হয়।
সর্বশেষ ভাবনা
আমরা বাড়ীতে গাড়ির এলার্ম সম্পর্কে বললাম ক্রমবর্ধমান বিরক্তিকর হয়ে। অ্যালার্মটি অন্য একটি কারের কারনে একটি সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে এবং এটির উপর আপনার কোন নিয়ন্ত্রণ নেই। যদি আপনার নিজের গাড়ি হয় তবে আপনি অ্যালার্মটি বন্ধ করতে সক্ষম হবেন এবং সমস্যাটি শেষ করতে পারবেন। আপনি কিভাবে প্রতিক্রিয়া মধ্যে পার্থক্য নির্ভর করে কিনা বা আপনি মনে করেন যে আপনার নিয়ন্ত্রণ আছে।
সূত্র:
হেনরি, জায়েগ অ্যান্ড শ্যাচ্টার, অডিউলজিক্যাল টিনিটাস ম্যানেজমেন্ট ২ এর ক্লিনিক্যাল গাইড: চিকিত্সা আমেরিকান জার্নাল অব অডিউলজি, 14: 49-70, ২005।
হেনরি, জাওগ, মিয়ারস, এবং কেনল, আপনার টিিনুইটাস কিভাবে পরিচালনা করবেন: একটি ধাপে ধাপে ওয়ার্কবুক। তৃতীয় সংস্করণ.