এটি উভয় উপায় কাটা পারেন
সাম্প্রতিক বছরগুলোতে, বিশ্বাসযোগ্য সাক্ষ্য প্রমাণ দেখানো হয়েছে যে অনেক ক্ষেত্রে আলেল্লি তেজস্ক্রিয়তা হ'ল দরিদ্র জীবনধারণের বিকল্পগুলির একটি ব্যাধি, বিশেষ করে, ওজন বেশি হচ্ছে। ("অনেক ক্ষেত্রেই" এই শব্দটির উপর জোর দেওয়া হয় "সব ক্ষেত্রেই নয়" স্পষ্টতই, এরিয়েল ফাইব্রিলেশন সহ অনেক লোকের দৃষ্টান্তমূলক জীবনধারা রয়েছে। এই লোকেদের মধ্যে, অ্যারিথমিয়া এর অন্য কিছু কারণ রয়েছে যা থাইরয়েড রোগ , উচ্চ রক্তচাপ , বা মিউট্রাল রেজগার্টেশন ।)
ক্লিনিকাল স্টাডিজে, অ্যাট্রিবি ত্বকে ফুসফুসের সাথে বেশি ওজনের ওষুধগুলি তাদের উপসর্গগুলি ব্যাপকভাবে হ্রাস করতে সক্ষম হয়েছিল এবং বেশিরভাগ ক্ষেত্রে অ্যানড্রিয়াল তির্যকতা সম্পূর্ণভাবে বাদ দিয়ে, আগ্রাসী জীবনধারণের পরিবর্তন প্রোগ্রাম যা ওজন কমানোর উপর জোর দেয়। উপরন্তু, ওজন হ্রাস করা তাদের হৃদয় গঠন এবং ফাংশন উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন দ্বারা সংসর্গী ছিল, যা তাদের হৃদয় rhythms সাধারন উন্নীত।
ব্যায়াম এবং অ্যাট্রিদীয় ফুসফুস কি?
বেশ কয়েকটি গবেষণায় এখন আপনি অ্যাট্রিবিউটেরিয়াল বিকিরণ বাড়াবেন কি না তা নির্ণয় করার জন্য নাটকগুলিতে ব্যস্ত ব্যায়ামের একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা নিশ্চিত করেছেন- কিন্তু এই সময়, এটি উভয় উপায়েই কাটাচ্ছে। একটি বাসস্থল জীবনধারা প্রচুর পরিমাণে অ্যাট্রিবিউটিকাল ফুসফুসের সৃষ্টি করে; কিন্তু, এটি সক্রিয় আউট, তাই অন্যান্য চরম- ধৈর্য ব্যায়ামের overindulging হয়।
আবেগপ্রবণ লাইফস্টাইল এবং অ্যাট্রিাইল ফিবব্রিলেশন
অনেক গবেষণায় বাসস্থানহীন এবং অ্যাট্রিবিউটিক ফুটিফ্লাইশনের মধ্যে দৃঢ় সম্পর্ক দেখানো হয়েছে।
উপরন্তু, আপনার জীবনধারা উন্নতি আলে੍ਰাল fibrillation কমাতে পারে। ২015 সালে, CARDIO-FIT গবেষণায় দেখানো হয় যে, এরিয়েল ফাইব্রিলেশন সহ রোগীদের কার্ডিওপ্লুলারের ফিটনেস মাত্রা উন্নত করার জন্য একটি ব্যায়াম প্রোগ্রাম যথেষ্ট হ'ল এবং এথ্রিয়াল ফাইব্রিলেশন এর প্রায়ই বর্জন করে।
অত্যধিক ব্যায়াম এবং অ্যাট্রিবিউট ফুব্রিলেশন
অন্যদিকে, বেশ কয়েকটি গবেষণায় এখনও দাবী করা হয়েছে যে দীর্ঘমেয়াদি সহনশীলতার ব্যায়াম (যেমন ম্যারাথন রানার্স) দীর্ঘমেয়াদে আক্রান্ত ব্যক্তিদের আলেলীয় ফাইব্রিলেশন গড়ে তোলার একটি উচ্চতর সুযোগ রয়েছে- পাঁচ গুণ বৃদ্ধি।
এই সব কি মানে?
যারা বেশি ওজনশীল এবং স্বেচ্ছাসেবক নয় এবং সবাই যারা ধৈর্য সহকারে প্রচুর ধৈর্য প্রশিক্ষণ প্রদান করে না তাদের সকলের অ্যাট্রিবিউটিক ত্বকে বিকশিত হবে না। কিন্তু কিছু লোক স্বাভাবিকভাবেই অ্যান্রেনিয়াম ডিপ্রেশন (সম্ভবত জিনগত প্রভাবগুলির কারণে) হতে পারে বলে মনে করে, এবং এই ব্যক্তিরা চরম ব্যায়াম করলেও সমস্যা হতে পারে।
তাদের (এবং এক সময়ে এক থেকে) তাদের চিকিত্সা তাদের নিজের ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা থেকে, ধৈর্য ক্রীড়াবিদ তাদের নিজস্ব জগতে বাস ঝোঁক। আপনি সাধারণত তাদের জীবনধারা সঙ্গে যে নেতিবাচক সম্পর্কে তাদের সাথে কথা বলতে পারেন না।
কিন্তু এরিয়েল ফাইব্রিলেশনের সাথে গড় মানুষের জন্য, অবাঞ্ছিত উচ্চতর হয় যে সে প্রজ্বলিত শ্রেণিতে থাকে, এবং সেইজন্য (সাধারণভাবে) আরো যুক্তিযুক্ত যুক্তিযুক্ত। ওজন হ্রাস এবং আপনার যুক্তিসঙ্গত ব্যায়াম প্রোগ্রাম শুরু করার জন্য আপনার সাধারণ স্বাস্থ্যের উন্নতি না শুধুমাত্র আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন, কিন্তু আপনার এন্ড্রিয়াল fibrillation হ্রাস বা নিষ্কাশন সাহায্য।
সূত্র:
পাঠক আর.কে., এলিয়ট এ, মিডেলডর্প্প এমই, এট আল। অ্যাট্রিবিউটের তীব্রতা নিয়ে মস্তিস্কের অ্যারিথমিয়া পুনরাবৃত্তিতে হৃদরোগপূর্ণ ফিটনেসের প্রভাবঃ CARDIO-FIT গবেষণা। জে এম কোল কার্ডিওল 2015; ডোই: 10,1016 / jack.2015.06.488।
মনন ওয়াই, হাহমিন এইচ, ব্রেনার এইচ। স্ট্রোক কোরিনরি হৃদরোগের রোগীদের রোগীদের প্রাক্তন সময়ের শারীরিক কার্যকলাপের বিপরীত জে-আকৃতির সংগঠন: পুনরাবৃত্ত পরিমাপের সাথে একটি বৃহৎ দল থেকে প্রমাণ। হার্ট 2014; ডোই: 10,1136 / heartjnl-2013-305242।
ড্রেকা এন, উইলক এ, জেনসেন-উরস্তাদ এম, লারসন এসসি। আতালি তিরস্কার মানুষের বিভিন্ন বয়সে বিভিন্ন স্তরের শারীরিক কার্যকলাপ মাত্রার সাথে যুক্ত হয়। হার্ট 2014; ডোই: 10,1136 / heartjnl-2013-305304।