যখন যৌথ সম্পূরকগুলি নির্বাচন করা হয় তখন অনেক অপশন রয়েছে। সম্পূরক এবং ব্র্যান্ড উভয় নির্বাচন করার সময় সাবধানতা ব্যবহার করুন। সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে কিছু ব্র্যান্ডগুলি লেবেলের দাবিগুলির তুলনায় অনেক কম। এগারো চন্ড্রেইটিনের এক গবেষণায় পরীক্ষায় দেখানো হয়েছে চারটি পণ্য রয়েছে যা চন্দ্রিতিনের অর্ধেকেরও কম পরিমাণে বর্ণিত পরিমাণে রয়েছে। আপনি কিভাবে একটি পণ্য চয়ন করবেন? আর্থ্রাইটিস ফাউন্ডেশন সর্বাধিক সম্মানিত ব্র্যান্ড বেছে নিতে বলে - একটি সস্তা অনুকরণ সঙ্গে সংরক্ষণ করার চেষ্টা করবেন না।
1 -
Glucosamineগ্লুকোসামাইন একটি অ্যামিনো অ্যাসিড যা শরীরের স্বাভাবিকভাবেই তৈরি হয়। গ্লুকোজোমাইন কার্তিকালের গঠন ও মেরামতের কাজে ব্যবহার করা একটি অণুর একটি অগ্রদূত। গ্লুকোজামিনের সাথে চিকিত্সাটি এই ধারণাটির উপর ভিত্তি করে তৈরি করা হয় যে, প্রয়োজনীয় বিল্ডিং ব্লকের আরও অনেকগুলি প্রদান করে নতুন উপসর্গ গঠনের হারের হার পদার্থের মৌখিক খরচ বৃদ্ধি করতে পারে। গ্লুকোসামিনের সুপারিশকৃত ডোজ এক বা দুই মাসের জন্য প্রতিদিন 1500 মিলিগ্রাম। ফলপ্রসূ হয় অনুকূল যখন প্রায়ই চলমান চিকিত্সা।
অধিক
2 -
Chondroitinচন্দ্রোইটিন কার্তিকালে সর্বাধিক প্রচুর গ্লিসোএসমিনোগ্লাইকান এবং কার্তিকালের স্থিতিস্থাপকতার জন্য আংশিক দায়ী। চন্দ্রোইটিন এসিযামের কর্মকাণ্ডকে প্রতিরোধ করার ক্ষেত্রেও গুরুত্বপূর্ণ। চন্দ্রোইটিনের সুপারিশকৃত ডোজ এক থেকে দুই মাস পর প্রতিদিন 800 মিলিগ্রাম (400 মিলিগ্রাম প্রতিদিন)। ফলপ্রসূ হয় অনুকূল যখন প্রায়ই চলমান চিকিত্সা। সর্বাধিক চন্দ্রইটিন গ্লুকোজোমিনের সাথে সমন্বয় সাধন করে।
অধিক
3 -
MSMমিথলাসফোনলমিথেনে (এমএসএম) নেওয়া হয় কারণ কিছু বিশ্বাস করে যে এটি স্বাস্থ্যের অক্সিডেসনে সহায়তা করে। যদিও গ্লুকোজোমাইন এবং চন্দ্রোইটিন ব্যাপক ক্লিনিকাল পরীক্ষা না করে, MSM তার ব্যবহারকে সমর্থন করার জন্য কোনও উল্লেখযোগ্য পরীক্ষা না করে। এই তত্ত্বটি হল যে MSM- এর স্বেচ্ছাসেব শরীরকে সুস্থ, নমনীয় অক্সিজেন বজায় রাখতে সহায়তা করে।
অধিক
4 -
সমন্বয় সম্পূরকসমূহগ্লুকোসোমাইন এবং চন্দ্রোইটিন উভয় সংমিশ্রণ, এবং তিনটি পূর্বানুমানিক সম্পূরকগুলি সহজেই পাওয়া যায়। এই সমন্বয় সাধারণত পৃথক ঔষধের তুলনায় সস্তা এবং অবশ্যই গ্রহণ করা সহজ। এই ঔষধ গ্রহণ করার সময় সাবধানতা ব্যবহার করুন, এবং এই ওষুধ শুরু করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরীক্ষা করুন।
অধিক