শ্রবণ একটি ক্লান্তি একটি দৃষ্টিভঙ্গী কারণ

ক্লান্ত? আপনার শুনানির সাথে কিছু করতে পারে। বেটার হিয়ারিং ইনস্টিটিউটের গবেষণার মতে, সমাজে অপ্রত্যাশিত শ্রবণশক্তি হ্রাসের খরচ মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে প্রতিবছর 56 বিলিয়ন ডলার এবং ইউরোপে 9২ বিলিয়ন ইউরোর পরিমাণ, বিশেষ করে কাজের জায়গায় ক্ষতিকর উত্পাদনের কারণে। শ্রবণশক্তি ক্ষতির সম্মুখীন হওয়ার ফলে সৃষ্ট ক্ষতিকারকতা বেশিরভাগই ক্লান্তিজনক।

কিভাবে শ্রবণকারী এডস আপনার স্বাস্থ্য উন্নত করতে পারেন

স্টাডিজ দেখিয়েছেন যে শ্রবণশক্তি হ্রাসকারীরা যারা শ্রবণকারী সাহায্যে শ্রবণকারী সাহায্যে সাহায্যকারীদেরকে শ্রবণশক্তি, ভয় এবং উদ্বেগের থেকে বেশি ব্যবহার করে না। তারা তাদের সামাজিক কার্যক্রম কমাবে, মানসিকভাবে অস্থির হয়ে উঠবে এবং মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করবে।

শ্রবণ সহায়ক ব্যবহার একাধিক উপায়ে জীবনের মান উন্নত দেখানো হয়েছে। নিরাপত্তা, নিরাপত্তা এবং স্বাধীনতার অনুকূল অনুভূতির কারণে পরিবারের সদস্যদের সাথে সম্পর্কগুলি সহজ এবং আত্মবিশ্বাস বৃদ্ধি পায়।

হঠাৎ হঠাৎ করে তাদের অধিকাংশের বা তাদের সমস্ত শ্রবণস্বরূপ হঠাৎ করেই এলিজাবেথ কুল্লার-রসের শনাক্তকরণের পাঁচটি ধাপ অতিক্রম করে। পর্যায়গুলি অস্বীকার, রাগ, বিনিময়, বিষণ্নতা, এবং স্বীকৃতি। ক্লিনিকাল বিষণ্নতা সবচেয়ে সাধারণ উপসর্গ এক ক্লান্তি। শুনানির ক্ষতি মোকাবেলা করার সময়, এক মনে রাখা আবশ্যক যে এটা শুধু একটি একক বিচ্ছিন্ন ঘটনা নয়। প্রাথমিক শ্রবণশক্তি হ্রাসের স্বীকৃতির সাথে বিষণ্নতা যুক্ত হতে পারে কিন্তু অতিরিক্ত দৈনিক অনুস্মারকও রয়েছে যা ক্ষতি ও হতাশা অনুভব করতে পারে।

স্বাভাবিক ব্যাকগ্রাউন্ড শব্দ শুনতে ক্ষমতা হারানোর দ্বারা স্বতঃস্ফূর্তভাবে বিষণ্নতা যে একটি চলমান ইন্দ্রিয় অনুভূতি হতে পারে।

শ্রবণশক্তি হ্রাসকারী ব্যক্তিদের জন্য, কর্মক্ষেত্রে থাকা অব্যাহত রাখার জন্য অনেক বেশি জ্ঞানীয় প্রচেষ্টার অর্থ হতে পারে।

প্রতিদিন একটি মিথস্ক্রিয়া স্বাভাবিক প্রবাহ আছে। যখন আপনার পটভূমি শব্দটি ফিল্টার করার জন্য স্বাভাবিক প্রক্রিয়াগুলি অস্বচ্ছন্দ হয় তখন মস্তিষ্কে একটি ভারসাম্য বজায় রাখতে পারে যা একই সময়ে অন্যান্য মানসিক কর্ম সঞ্চালন করা কঠিন করে দেয়।

ফলাফলটি কাজের সাথে সম্পর্কিত কাজগুলির উপর একটি দরিদ্র পারফরম্যান্স এবং অন্যদের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ অতিরিক্ত কাজ হতে পারে, যদি আপনার মস্তিষ্ককে বোঝা এবং যোগাযোগ করার চেষ্টা করার জন্য অতিরিক্ত চক্রের মধ্য দিয়ে যেতে না হয়।

প্রতিদিনের পরিস্থিতির মধ্যে শুনানির ক্ষতি মোকাবেলা থেকে চাপ এবং উদ্বেগ এছাড়াও আপনি পরতে পারেন। যখন আপনি কোনও কথোপকথনে থাকেন কিন্তু আপগ্রেড করতে না পারেন, বিশেষ করে ব্যবসায়ে, আপনার প্রয়োজনীয় তথ্যের উপর অনুপস্থিত থাকলে তা অত্যন্ত হুমকিগ্রস্ত হতে পারে।

যখন এই ধরনের উদ্বেগ অন্য পরিস্থিতিতে প্রসারিত হয়, শুনানির ক্ষতি সঙ্গে একটি ব্যক্তি একটি "উচ্চতর সতর্কতা" একটি বর্ধিত রাষ্ট্র শেষ হয়, বা কি মনোবৈজ্ঞানিক "যুদ্ধ বা ফ্লাইট" সিন্ড্রোম কল। আমাদের প্রাকৃতিক প্রতিরক্ষা ব্যবস্থার মধ্যে একটি হল যখন আমরা হুমকির সম্মুখীন হয় তখন অ্যাড্রেনিয়ামের দ্রুত উৎপাদন হয়। অ্যাড্রেনিয়ান আমাদের অতিরিক্ত শক্তি এবং সতর্কতা প্রদান করে, সরঞ্জামগুলি দিয়ে আমাদেরকে একটি শিকারীকে মোকাবিলা করতে বা এড়িয়ে যাওয়ার জন্য প্রদান করে। এই শক্তিশালী উদ্দীপক এর দৃঢ় overproduction স্নায়বিক সিস্টেমে ক্ষত হতে পারে। Burnout এবং সম্পূর্ণ নিঃশেষিত প্রাকৃতিক ফলাফল হয়।

উপরন্তু, যথাযথ স্বাস্থ্যগত উপকারিতা প্রদান, ত্রাণ থেকে মুক্তি এবং শক্তি পুনরুদ্ধারের জন্য শ্রবণশক্তি, ফিটনেস এবং চলাচলের নিয়মানুগ যথোপযুক্তভাবে ফিরিয়ে আনা হয়েছে। যোগব্যায়াম চাপ কমানোর একটি চমৎকার অনুশীলন, শ্বসন উন্নত, এবং শক্তি এবং জীবনীশক্তি বৃদ্ধি

নিয়মিত এরিবিক ব্যায়াম রক্তচাপের মধ্যে অ্যাণ্ডোফিন মুক্ত করে আংশিকভাবে ত্রাণ উপশম এবং বিষণ্নতা দূর করতে পারে, যা সুস্থতার একটি সাধারণ অনুভূতিতে অবদান রাখে।

> সোর্স:

_{কপিথর্ন, ডি (২006)। ক্লান্তিকর ফ্যাক্টর: কিভাবে আমি শ্রবণ-ক্ষতি নিঃশ্বাসের সঙ্গে কোপ করতে শক্তি Naps, ধ্যান, এবং অন্যান্য ট্রিক ভালবাসা শিখেছি। স্বাস্থ্যকর শ্রবণ https://www.healthyhearing.com/report/7844-The-fatigue-factor-how}

_{হর্নসবি, বিডব্লিউওয়াই (2013)। শ্রবণযন্ত্রের প্রভাবগুলি শ্রবণশক্তিপূর্ণ বক্তৃতা প্রক্রিয়াকরণ চাহিদাগুলির সাথে সংশ্লিষ্ট শ্রবণশক্তি এবং মানসিক ক্লান্তি নিয়ে ব্যবহার করুন। কান এবং শ্রবণ,}