মনকে শান্তি একটি ইতিবাচক অস্ত্রোপচার ফলাফল থেকে ব্রিজ হয়
সিদ্ধান্ত জয়েন্ট রিটার্ন সার্জারি করা হয় পরে , আর্থ্রাইটিস রোগীদের পদ্ধতিগত জন্য শারীরিক এবং মানসিকভাবে উভয় হয়ে উঠছে একটি তীব্র পর্যায়ে মাধ্যমে যেতে। যদি রোগী প্রস্তুতি ও মনের শান্তির অনুভূতি সহ অপারেশনতে যেতে পারেন, তাহলে একটি সফল ফলাফলের সম্ভাবনা বৃদ্ধি পায়। আপনি প্রস্তুত করতে সাহায্য করার জন্য এখানে ২0 টি টিপস রয়েছে:
1 - একজন অভিজ্ঞ সার্জন খুঁজুন
একজন অভিজ্ঞ সার্জন খুঁজুন যাকে আপনি আরামদায়ক মনে করেন। এটা অত্যাবশ্যক যে আপনি অনুভব করেন যে আপনি সার্জনের সাথে দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্ক বিকাশ করতে পারেন। সার্জন আপনার জীবনে একটি গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তি হয়ে যাবে।
- কিভাবে আপনার জন্য সঠিক ডাক্তার চয়ন করুন
2 - নিজেকে শিক্ষিত করুন
নিশ্চিত করুন যে আপনি আপনার ডাক্তার আপনার সার্জারি পদ্ধতি সম্পর্কে সব প্রাসঙ্গিক বিবরণ জিজ্ঞাসা করুন। অস্ত্রোপচার সম্পর্কে নিজেকে শিক্ষা দিন পোস্ট অপারেশন যত্ন, সতর্কতা, এবং সম্ভাব্য জটিলতার সময় আগে যতটা সম্ভব সম্ভব হিসাবে জানুন।
- রোগীর শিক্ষা - আপনি কি খুব বেশি জানতে পারবেন?
3 - সম্ভবত একটি দ্বিতীয় মতামত চাওয়া
আপনার যদি কোনও সন্দেহ থাকে, তাহলে আরেকজন সুপ্রতিষ্ঠিত সার্জন থেকে দ্বিতীয় মতামত চাইতে পারেন।
4 - এগিয়ে পরিকল্পনা
এগিয়ে পরিকল্পনা. আপনি কাজ থেকে সময় বন্ধ করতে পারেন যখন অস্ত্রোপচার সময়সূচী এবং এটি আপনার পরিবারের অন্তত ব্যাহত হবে।
5 - সংক্ষেপে ঝুঁকি এবং বেনিফিট
বেনিফিট বনাম ঝুঁকি ঝাঁকান এবং আপনার মন যে সমন্বয়।
ঝুঁকি বা সম্ভাব্য জটিলতার উপর নির্ভর করে সার্জারিতে যান না। বেনিফিট উপর ফোকাস
6 - একটি ইতিবাচক পদক্ষেপ নিন
উত্সাহিত এবং একটি ইতিবাচক মনোভাব আছে বোধ। যৌথ প্রতিস্থাপন সার্জারির সাফল্যের উচ্চ হার উপর ফোকাস।
7 - দৃষ্টিকোণ লাভ
একই পদ্ধতি সম্পন্ন হয়েছে যারা অন্যদের সঙ্গে কথা বলুন।
দৃষ্টিভঙ্গি অর্জন করার জন্য আপনার সার্জনের অন্যান্য রোগীদের সাথে কথা বলুন। অন্যান্য সাফল্যের কাহিনীগুলি আপনার মনকে সুদৃঢ় করতে পারে।
8 - অস্ত্রোপচারের পর জীবনকে আলোকিত করুন
আপনার যৌথের ব্যথা এবং দুর্বলতা আপনার জীবনের গুণমান হ্রাস করেছে তা স্বীকার করুন। অস্ত্রোপচারের পর নিজেকে আপনার জীবন ফিরে পাওয়ার জন্য দর্শন করুন।
9 - উদ্বেগ স্বীকার করুন
বুঝতে হবে যে অস্ত্রোপচারের তারিখ যতদূর এগিয়েছে ততই আপনি উত্তেজনাপূর্ণ বা উদ্বিগ্ন বোধ করতে পারেন। এটা যুদ্ধ করবেন না - এটি স্বাভাবিক!
10 - প্রক্রিয়াটি নিজেকে প্রস্তুত করুন
একটি ইতিবাচক ফলাফল নিশ্চিত করার জন্য আপনার অংশ করতে একটি প্রতিশ্রুতি করুন। সক্রিয়ভাবে প্রক্রিয়াতে অংশগ্রহণ করুন এবং আপনার নিজস্ব যত্নের জন্য দায়িত্ব গ্রহণ করুন (যেমন, সতর্কতা অনুসরণ করুন এবং দৈনন্দিন ব্যায়াম করুন)।
11 - crutches ব্যবহার অনুশীলন
আপনি আগে crutches সময় অতিবাহিত আছে, তাদের সঙ্গে নিজেকে পুনরায় প্রত্যক্ষ। আপনার crutches অনুশীলন, তাই অস্থিরতা অবিলম্বে অস্ত্রোপচার নিম্নলিখিত অবিলম্বে নয়।
1২ - আপনার পুনর্বাসনে বিনিয়োগ করুন
সময় হারিয়ে হিসাবে পুনরুদ্ধারের সময়টি দেখতে না, বরং বিশ্রাম এবং পুনরূদ্ধার সময় হিসাবে। বুঝতে পারি যে পুনর্বাসন প্রক্রিয়ার মধ্যে বিনিয়োগের সময়টি ভাল স্বাস্থ্যের জন্য প্রয়োজনীয়।
13 - শারীরিক থেরাপি জন্য প্রস্তুত
বুঝতে পারি যে শারীরিক থেরাপির এবং আপনার পোস্ট-আপ ব্যায়াম নিয়ামক একটি সফল ফলাফলের জন্য সমালোচনামূলক।
উন্নত শক্তি, উন্নত পরিসীমা-এর গতি , এবং উন্নত ফাংশন দিকে একটি পদবিন্যাস পাথর হিসাবে আপনি সঞ্চালন প্রতিটি ব্যায়াম Envision।
14 - সংগঠিত করুন
মনে রাখবেন যে আপনাকে কয়েক সপ্তাহ ধরে রাখা হবে। আপনার জীবন সংগঠিত করুন! সার্জারি করার পূর্বে সপ্তাহে নিয়োগের সময় নির্ধারণ করুন এবং যতটা সম্ভব ব্যবসা যত্ন নিন।
15 - সঠিক পুষ্টি অনুসরণ করুন
অস্ত্রোপচারের পূর্বে সপ্তাহে বা মাসগুলিতে মাল্টিভিটামিন গ্রহণ করুন এবং ভাল-সমতুল্য খাবার খান, যাতে অস্ত্রোপচারের ক্ষত নিরাময় করা হয়।
16 - সার্জারির আগে সংক্রমণের লক্ষণগুলি দেখুন
সংক্রমণ যৌথ সার্জারি একটি বিধ্বংসী জটিলতা হতে পারে।
যদি ব্যাক্টেরিয়াল সংক্রমণের কোন চিহ্ন শরীরের কোনও জায়গায় আগে থেকেই থাকে তবে অস্ত্রোপচারটি স্থগিত করতে হবে।
17 - স্বতঃস্ফূর্ত রক্তদানের জন্য সাইন আপ করুন
অস্ত্রোপচারের পূর্বে সপ্তাহে, আপনার অপারেশনের জন্য রক্তের অটোলজগ ইউনিটগুলি দান করুন ।
18 - আপনি কোনও ঔষধ বন্ধ করতে হবে কিনা তা খুঁজে বের করুন
অস্ত্রোপচারের পূর্বে আপনার কোনও ঔষধ বন্ধ করার প্রয়োজন হলে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন।
19 - সহায়ক ডিভাইস এবং অভিযোজিত সরঞ্জাম সন্ধান করুন
আপনার হাসপাতালে যাওয়ার আগে আপনার বাসস্থান জন্য আপনার পরিবেশ প্রস্তুত করুন। সহায়ক ডিভাইস এবং অন্যান্য অভিযোজিত সরঞ্জাম উপলব্ধ আছে, যেমন:
- উত্থাপিত টয়লেট আসন
- reacher সহায়ক
- ঝরনা বেঞ্চ
20 - সাহায্যের জন্য ব্যবস্থা করুন
কেউ আপনার সাথে থাকতে ব্যবস্থা করুন, বিশেষ করে প্রথম সপ্তাহে বা হাসপাতালে নেওয়ার পর দুই সপ্তাহ পরে। যদি কেউ উপলব্ধ না হয়, আপনি স্বতঃসিদ্ধ হন না এবং আপনার নিজের বাড়িতে যত্ন নিতে সক্ষম না হওয়া পর্যন্ত একটি পোস্ট-আপ পুনর্বাসন সুবিধা প্রবেশের ব্যবস্থা করুন।
তোমার লক্ষ্যসমূহ
কখনও আপনার লক্ষ্যের হতাশ হবেন না অপারেশন রুমের সার্জন এবং অস্ত্রোপচার দল তাদের কাজ করে - বাকিটা আপনার উপরে থাকে আপনার পুনরুদ্ধার পুনর্বাসন ফেজ সময় অনুপ্রাণিত এবং কঠোর পরিশ্রম করা।
উৎস:
হিপ অ্যান্ড হাঁটু, অ্যালেন, ব্রান্ডার এমডি, এবং স্টুলবার্গ এমডি পিচট্রি পাবলিশার্স লিমিটেডের আর্থ্রাইটিস।