জীবাণু যে একটি আর্দ্র পরিবেশে বেঁচে থাকার প্রয়োজন হয় সাঁতারুর কান হতে পারে। তাই যদি আপনার কান শুকিয়ে যায় তবে জীবাণু বাড়তে পারে না। সাঁতারুর কান একটি বহিরাগত কানের সংক্রমণ যা বিকৃত হয়ে যায় যখন দূষিত পানি কানের মধ্যে দীর্ঘ সময়ের জন্য বসতে থাকে। এটি একটি সাধারণ সংক্রমণ , এটি খুব যন্ত্রণাদায়ক হতে পারে, কিন্তু প্রতিরোধ করা যেতে পারে। নিম্নলিখিত টিপগুলি আপনাকে সাঁতারুর কানের প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে।
1. বিশেষ করে সাঁতার কাটানোর জন্য আপনার কান পরিষ্কার এবং শুকিয়ে রাখুন
সাঁতার বা স্নান পরে প্রতিটি কান খাল শুষ্কভাবে শুষ্ক। প্রথমে, আপনার মাথার দিকে তাকান যতক্ষণ পর্যন্ত না আপনার কান থেকে পানি বের হয়, অন্য দিকে আবারো পুনরাবৃত্তি করুন। যদি প্রয়োজন হয়, তাহলে আপনি শীতল পাম্প থেকে চুলের ড্রায়ারটি সাবধানে ব্যবহার করতে পারেন। কিছু ডাক্তার কান শুকানোর জন্য সাঁতার বা স্নান পরে আপনার কানে মদ্যপান কিছু ড্রপ ব্যবহার করে সুপারিশ - বিশেষত যদি আপনি সাঁতারের কান সঙ্গে চলমান সমস্যা ছিল যাইহোক, যদি আপনি এটি খুব প্রায়ই করেন, এবং আপনার কান খাল ভিতরে চামড়া chapped হয়ে যায়, এটি একটি সংক্রমণ পাওয়ার সম্ভাবনা বাড়িয়ে দিতে পারে
2. সর্বদা সঠিক কান মোম স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখুন
কানের মোম (এছাড়াও কেরুমেন নামে পরিচিত) কানের সংক্রমণ প্রতিরোধে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। খুব বেশী বা খুব সামান্য কানে মোম সমস্যা হতে পারে। কান মোমবাতি যেমন অনুপযুক্ত পরিষ্কার পদ্ধতি ব্যবহার করে কান খাল ক্ষতি এবং এটি সংক্রমণ আরো প্রবণ করতে পারেন।
প্লাস, কান মোম জল প্রতিস্থাপন আরও তথ্যের জন্য পড়ুন:
3. সাঁতার কাটা যখন কানের প্লাগ লাগান
স্নান বা স্নান যখন পালক এর কান প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারেন কান প্লাগ যে কান জল রাখা রাখা। নমনীয় কান প্লাগ কিছু ডাক্তারের অফিসে বা অনেক দোকানে কেনা যাবে।
শুধু নিশ্চিত করুন যে আপনি কান প্লাগগুলি যথোপযুক্তভাবে মাপবেন এবং কান থেকে জল রাখার উদ্দেশ্যে তৈরি করা হবে, (ফোম কান প্লাগগুলি বজায় রাখা বা কানের চাপকে সমান রাখতে বিক্রি করে)।
4. সবসময় আপনার চামড়া ভাল যত্ন নিন
কান খালের ভিতরে ত্বকের অখণ্ডতা সাঁতারুর কানের প্রতিরোধে একটি বড় ভূমিকা পালন করে। ফাটল, শুষ্ক বা অন্যথায় অস্বস্তিযুক্ত ত্বক একটি সংক্রমণ ঘটতে অপেক্ষা করছে। আপনি যদি এসিমা, এলার্জি, বা সেব্রেরিয়ার মত অবস্থানে থাকেন তবে আপনি সাঁতারুর কান পেতে পারে। এই অবস্থার একটি ডাক্তার দ্বারা চিকিত্সা করা হয় তা নিশ্চিত করুন এমনকি যদি আপনার এই অবস্থার না থাকে তবে শুষ্ক, খিঁচুনি কানের সাথে আলগা চামড়া লাগানো সম্ভব। এই নিয়ন্ত্রণের জন্য কিছু টিপস অন্তর্ভুক্ত:
- কান কঠোর পরিশ্রম থেকে এড়িয়ে চলুন যদি আপনার অত্যধিক কান মোম হয়ে থাকে, তবে ডাক্তার দ্বারা আপনার কান দক্ষভাবে পরিষ্কার করুন। যেহেতু ডাক্তার দ্বারা আপনার কানকে শুকিয়ে যাওয়ার পরে আপনার ছোট খাটোতা হতে পারে, তবে কয়েক সপ্তাহের জন্য সাঁতার কাটা বা গরম গরম পানিতে না পান।
- আপনার কান শুকিয়ে রাখুন
- আপনার কান scratching বা কাটা থেকে এড়িয়ে চলুন।
- কখনও কখনও আপনার কান মধ্যে একটি Q- টিপ বা অন্য কোন বস্তু সন্নিবেশ, যা চামড়া ক্ষতি হতে পারে।
- কান প্লাগ বা তুলো বল ব্যবহার করে কানের মধ্যে hairspray বা অন্যান্য বিরক্তিকর রাসায়নিকগুলি রাখুন।
- আপনি কান খাঁটি তৈলাক্তকরণ এবং শুষ্ক ত্বকে পোষাক সাহায্য করতে প্রতিদিন আপনার কান মধ্যে একটি ড্রপ বা উদ্ভিজ্জ তেল বা জলপাই তেল দুই দিন ব্যবহার করতে পারেন।
5. কান ড্রপ ব্যবহার করে বিবেচনা করুন
কিছু কানের ড্রপ আছে যা আপনি সাঁতারুর কানের প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারেন। কিন্তু, যদি আপনি সন্দেহ করেন যে আপনার একটি কাঁকড়া কানের ড্রাম থাকতে পারে তবে আপনার কানের মধ্যে কিছু রাখবেন না এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ডাক্তার দেখতে পাবেন। আরও তথ্যের জন্য পড়ুন:
আপনি সিন্থেটিক কান টিউব , (কখনও কখনও myringotomy বা বায়ুচলাচল টিউব হিসাবে উল্লেখ করা হয়) যদি আপনি কান ড্রপ ব্যবহার করে এড়াতে করা উচিত, অথবা আপনি কোন সাম্প্রতিক কান অস্ত্রোপচার আছে আপনার বা আপনার সন্তানের জন্য এটি প্রযোজ্য কিনা তা আপনি নিশ্চিত না থাকলে নিম্নলিখিত নিবন্ধটি সাহায্য করতে পারে:
নিম্নলিখিত কানের ড্রপগুলির উপরে তালিকাভুক্ত কোনও শর্ত না থাকলেও ব্যবহার করা যেতে পারে:
- অ্যালকোহল মার্জন - বায়ুপ্রকৃতির পানি কানের ভেতরে ঢুকেছে এবং এন্টিমিকারোগুলিয়াল প্রোপার্টি রয়েছে। সাঁতার বা একটি গরম টব মধ্যে পাওয়ার পরে প্রতিটি কান মধ্যে কয়েক ড্রপ ব্যবহার করুন। অতিরিক্ত ব্যবহার শুষ্ক চিপযুক্ত চামড়া হতে পারে।
- হোয়াইট ভিনেগার - কান খালের পিএইচ ভিতরে প্রভাবিত করে। অনেক ডাক্তার অর্ধ ভিনেগার এবং অর্ধেক আবর্জনা অ্যালকোহলের সমাধান মিশ্রন এবং সাঁতার বা স্নান পরে প্রতিটি কান মধ্যে কয়েক ড্রপ ব্যবহার সুপারিশ
- অলিভ অয়েল - কয়েকটি ড্রপ ড্রপ একটি দিন শুকনো খিচুড়ী চামড়া lubricates এবং জল repels। এটি দাবি করা হয়েছে যে, কিছুটা জলপাই তেলের সাহায্যে কান মোমের মানুষকে স্বাভাবিকভাবেই সিরামেন বহন করতে সাহায্য করতে পারে।
- হাইড্রোজেন পারক্সাইড - আমি হাইড্রোজেন পারক্সাইড উল্লেখ করেছি কারন আমি সাঁতারুর কানের জন্য হোম প্রতিকার হিসাবে অনেক ওয়েবসাইটে তালিকাভুক্ত করেছি । যদিও হাইড্রোজেন পারক্সাইডের একটি বৃহৎ জীবাণুকে মেরে ফেলার ক্ষমতা রয়েছে, গবেষণায় দেখা গেছে যে এটি আপনার স্বাস্থ্যকর টিস্যু কোষগুলিকেও হত্যা করে। এই কারণে, এটি অনেক স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারদের সাথে অনুপস্থিতির মধ্যে পড়েছে। যখন ডাক্তাররা হাইড্রোজেন পারক্সাইড ব্যবহার করেন, তখন তারা প্রায়শই আবেদনটি করার 30 সেকেন্ডের পরে লবণাক্ত বা জীবাণু পানিতে ঢেলে বা ধুয়ে ফেলার সুপারিশ করে।
কানের ড্রপগুলি অন্য ব্যক্তির সাহায্যে সর্বোত্তমভাবে প্রয়োগ করা হয়। আপনার পাশে রাখা উচিত যাতে আপনার কানের সম্মুখীন হয়। তাদের কান সামান্য বাইরে এবং কান খাল সোজা করার জন্য আপনার কান টান, তারপর কয়েক ড্রপ মধ্যে রাখা। কয়েক মিনিটের জন্য ড্রপগুলি আপনার সংযোজন করা নিশ্চিত করার জন্য ঘুরতে যাওয়ার জন্য আপনার পার্শ্বে রাখা চালিয়ে যান।
এটি লক্ষ করা উচিত যে কোন প্রকার কান বাধাগুলি কার্যত বেহুদা ড্রপ করবে। যদি আপনার অত্যধিক কানের মোম থাকে, তবে আপনার ডাক্তার আপনার কান পরিষ্কার করে নিলে শীঘ্রই ড্রপগুলি কাজ করবে। যাইহোক, তাত্ক্ষণিক পরে ড্রপগুলি ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন যেহেতু আপনার কান খালের মধ্যে ছোটো বা বন্ধনী রয়েছে। কান মোমকে নিজেকে সরাতে চেষ্টা করবেন না এবং Q- টিপ ব্যবহার করবেন না। আপনি সম্ভবত কান মোম প্যাক করতে হবে এবং ড্রপস শোষণ জন্য এটি এমনকি কঠিন করতে হবে।
পালটান থেকে পালাবার জন্য তলোয়ারের কানের জন্য সম্পূর্ণ চিকিত্সা
সাঁতারুর কানের অন্য একটি কেস পাওয়া থেকে বিরত থাকার সর্বোত্তম উপায়টি হল আপনার সম্পূর্ণ কোর্স এন্টিবায়োটিকগুলি সম্পূর্ণ করা। এন্টিবায়োটিক বন্ধ করা, যেমন Xtoro (finafloxacin) , খুব শীঘ্রই ড্রাগ প্রতিরোধী সুপার বাগ হতে পারে আপনার সংক্রমণ ফিরে আসতে পারে না, কিন্তু এটি এমনকি আচরণ করা কঠিন হতে পারে সাঁতারু এর কান জন্য চিকিত্সার আরও তথ্য জানতে:
একবার আপনি চিকিত্সা শেষ করে ফেলেছেন এবং আপনার ডাক্তার দ্বারা সাফ করা হয়েছে ভবিষ্যতে সাঁতারুর কানের প্রতিরোধ করার জন্য উপরে তালিকাভুক্ত পরামর্শ অনুসরণ করুন।
সূত্র:
আমেরিকান একাডেমী ওটোলারংোলজি-হেড এবং নেক সার্জারি। সাঁতারের কান অ্যাক্সেস: ২3 জুন, ২011 থেকে http://www.entnet.org/HealthInformation/swimmersEar.cfm
আমেরিকান একাডেমী ওটোলারংোলজি-হেড এবং নেক সার্জারি। Earwax এবং কেয়ার। অ্যাক্সেস: ফেব্রুয়ারী 22, 2015 থেকে http://www.entnet.org/content/earwax-and-care