আপনি সবসময় আপনার চারপাশের অন্যদের তুলনায় ঠাণ্ডা মনে হলে, এটি একটি হতাশাজনক পরিস্থিতি হতে পারে। আপনি অন্য মানুষ, বা পুল বা সমুদ্রের জল যে সবাই উপভোগ করা হয় আপনার জন্য খুব ঠান্ডা হতে পারে জন্য সংক্ষিপ্ত আধার আবহাওয়া হতে পারে যখন আপনি একটি জ্যাকেট পরতে প্রয়োজন হতে পারে।
ঠাণ্ডা অনুভূতি এবং অস্বস্তির সাথে সাথে, আপনি হয়তো ভাবতে পারেন যে কেন তাপমাত্রার অনুভূতিটি 'স্বাভাবিক' বা 'গড় নয়।' কোল্ড অসহিষ্ণুতা, এছাড়াও ঠান্ডা থেকে অতি সংবেদনশীলতা হিসাবে উল্লেখ করা হয়, অসাধারণ নয়, এবং এটি স্বাস্থ্যের বেশ কয়েকটি অবস্থার কারণে হতে পারে, যা আপনার ডাক্তারের সাহায্যে পরিচালিত হতে পারে।
আপনি যদি সব সময় ঠান্ডা বোধ করেন তবে আপনার ডাক্তারকে বলতে হবে। আপনি ডাক্তার আপনার অন্যান্য উপসর্গগুলি সম্পর্কে আপনাকে জিজ্ঞাসা করবেন যা আপনার ঠান্ডা অসহিষ্ণুতার কারণ, যা ক্ষুধা পরিবর্তন, ওজন পরিবর্তন, মেজাজ সমস্যা, বা ঘুমের সমস্যাগুলি চিহ্নিত করতে সাহায্য করতে পারে। নীচে ঠান্ডা অসহিষ্ণুতার সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলির কিছু
থাইরয়েড রোগ
হিপোথাইরয়েডিজম, বা নিম্ন থাইরয়েড ফাংশন, ঠান্ডা অসহিষ্ণুতা সবচেয়ে স্বীকৃত কারণ এক। থাইরয়েড রোগ একটি চিকিৎসা সমস্যা যা আপনার ডাক্তারের মূল্যায়ন এবং চিকিৎসা প্রয়োজন।
বিভিন্ন ধরনের এবং থাইরয়েড রোগের কারণ বিভিন্ন আছে। যদি আপনার লক্ষণগুলি থাইরয়েড রোগের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ হয় , তবে আপনার ডাক্তার আপনাকে রক্ত পরীক্ষা করতে চান, যা আপনার থাইরয়েড হরমোনের সাথে কোন ধরনের সমস্যা হতে পারে তা চিহ্নিত করতে পারে।
থাইরয়েডের রোগটি ওষুধের সাথে চিকিত্সা করা হয় এবং থাইরয়েড সমস্যাগুলির অধিকাংশ লোকের চিকিত্সার সঙ্গে উপসর্গের উল্লেখযোগ্য উন্নতি ঘটে।
রক্তাল্পতা
অ্যানিমিয়া অর্থাত্ আপনার লাল রক্ত কণিকাগুলি কার্যকরীভাবে কাজ করছে না। বংশগত, পরিবেশগত এবং পুষ্টির কারণ যেমন লোহা এবং ভিটামিন বি 1২ এর অভাব এবং সীসা বিষাক্ততা সহ নানা ধরনের অ্যানিমিয়া এবং ধরনের রয়েছে । আপনার রক্তের রক্ত পরীক্ষা করে আপনার ডাক্তার অ্যানিমিয়া সনাক্ত করতে পারেন।
আপনার রক্তাল্পতা জন্য সঠিক চিকিত্সা প্রাপ্তির জন্য এটি গুরুত্বপূর্ণ, কারণ চিকিত্সা ছাড়া, এটি খারাপ পেতে পারেন।
অপুষ্টি
অপুষ্টিজনিত কিছুটা জটিল হতে পারে কারণ এটি অগত্যা না বোঝা যায় যে আপনি যথেষ্ট খাওয়া পাচ্ছেন না। অপুষ্টি মানে যে আপনার খাওয়া খাবার পুষ্টির সঠিক পরিমাণ প্রদান করে না।
প্রকৃতপক্ষে, একজন ব্যক্তি যিনি অতিরিক্ত ওজনের ওষুধ খেতে পারেন এবং অপরিহার্য ভিটামিন এবং খনিজ পদার্থের অভাব হতে পারে। অনুরূপভাবে, একজন ব্যক্তি প্রচুর পরিমাণে খাদ্য খাওয়াতে পারেন, তবে যদি অসুস্থতা বা ডায়রিয়া হিসাবে স্বাস্থ্যের সমস্যা হয়, তবে কিছু পুষ্টিকর দেহে শোষিত হওয়ার থেকে বিরত থাকে, তবে তা অপুষ্টিকর হতে পারে।
অপুষ্টিতে অ্যানিমিয়া হতে পারে, তবে এটি ভিটামিন এবং খনিজ দমনও হতে পারে। যদি অপুষ্টিটি একটি অস্বাস্থ্যকর খাদ্যের ফলাফল হয়, তাহলে আপনার খাদ্য পরিবর্তন করা এবং সম্ভবত ভিটামিন ডিপ্লয়মেন্ট যোগ করা, এটি সেই সমস্যাটি সমাধান করার সর্বোত্তম উপায়। যদি আপনার পাচনতন্ত্রের সমস্যার কারণে অপুষ্টিতে সমস্যা হয়, তবে আপনি হয়তো চিকিত্সার প্রয়োজন হতে পারে এবং সম্ভাব্য এমনকি অস্ত্রোপচার-চিকিত্সা করতে পারেন।
অত্যন্ত চর্মসার হচ্ছে
প্রায়ই, পাতলা মানুষ ঠাণ্ডা উচ্চতর সংবেদনশীল। এটি কারণ শরীরের চর্বি আপনার শরীরের insulates, যখন পেশী আপনার শরীরের বিপাক মাধ্যমে তাপ উত্পাদন সাহায্য করে। যদি আপনি খুব চর্মসার, এবং পেশী এবং / অথবা শরীরের চর্বি অভাব হলে, আপনি ঠান্ডা থেকে অত্যন্ত সংবেদনশীল হতে পারে।
খুব চর্মসার যারা সবাই না ঠান্ডা যাও অনুপযুক্ত, যাইহোক। উদাহরণস্বরূপ, হাইপারথাইরয়েডিজম একজন ব্যক্তির খুব চর্মসার হতে পারে এবং সব সময় গরম মনে করতে পারে। এবং ক্রীড়াবিদ, যারা খুব পাতলা হতে পারে, শারীরিক প্রশিক্ষণ ফলে একটি পেশী উচ্চ পরিমাণ থাকতে পারে।
প্রচারের সমস্যা
যদি আপনি সব সময় ঠান্ডা থাকেন, আপনার বন্ধুরা আপনাকে বলতে পারে যে আপনার দরিদ্র সঞ্চালন আছে। প্রচলিত সমস্যাগুলি হাত এবং আঙ্গুলগুলি বিশেষ করে ঠান্ডা অনুভব করতে পারে। প্রায়ই, প্রচলিত সমস্যাগুলি হাত ও পায়কে ফ্যাকাশে দেখা দিতে পারে বা এমনকি নিঃশব্দও হতে পারে
রায়নাডের রোগের একটি নির্দিষ্ট পরিভাষাগত অবস্থা রক্তবাহী অঙ্গগুলির সংকীর্ণ সংশ্লেষ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, যা আঙ্গুল বা পায়ের আঙ্গুলকে ফ্যাকাশে বা নীলটি দেখায়।
আপনি যদি এই উপসর্গগুলি অনুভব করেন, তবে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা উচিত। আপনার হাত বা পায়ের ঝাঁকুনি বা ম্যাসেজ করে আপনি আপনার নিজস্ব প্রচলন সমস্যাগুলি ঠিক করতে পারেন না, তাই এই সমস্যার জন্য চিকিত্সার প্রয়োজন মেটাতে গুরুত্বপূর্ণ।
স্নায়ুরোগ
স্নায়ু রোগ যার নিউরোপ্যাথি, স্নায়ুর হাইফেসেনসিটিভিটি তৈরি করতে পারে। এই হাইফেনসেন্সিট্টিভিটি সবসময় হাত বা পায়ে ঠাণ্ডা উত্তেজনা অনুভব করতে পারে, এবং এছাড়াও ঠান্ডা থেকে আপনি অনুপযুক্ত মনে করতে পারে।
পিটুইটারি সমস্যা
মস্তিষ্কে অবস্থিত পিটুইটারি গ্রন্থটি, থাইরয়েড হরমোন সহ শরীরের হরমোনের অনেকগুলি নিয়ন্ত্রণ করে। পিটুইটারি গ্রন্থি ফাংশন যে কোনও সমস্যা এই গ্ল্যান্ডের কার্যকলাপের অধীন বা অধীন, তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ সঙ্গে সমস্যা হতে পারে, আপনি খুব গরম বা খুব ঠান্ডা বোধ সব সময় মনে।
হিপথামাল সমস্যা
হাইপোথ্যালামাস হল মস্তিষ্কের একটি ছোট অঞ্চল যা সমগ্র শরীরের মধ্যে হরমোন নিয়ন্ত্রণ করে এবং পিটুইটারি গ্রন্থি নিয়ন্ত্রণ করে। হাইপোথ্যালামাস শরীরের অবস্থার বিভিন্ন দিককে মনিটর করে, তাপমাত্রা, হাইড্রেশন এবং রক্তচাপসহ শরীরের হরমোনের সমন্বয় করে এইসব শর্তগুলি সুবিন্যস্ত করে। যদি হাইপোথ্যালামাসটি কাজ করে না, তাহলে আপনি সব সময় ঠাণ্ডা অনুভূতি যেমন উপসর্গের সম্মুখীন হতে পারে।
ইস্ট্রজেন
এস্ট্রোজেন একটি হরমোন যা মহিলা প্রজনন নিয়ন্ত্রণ করে। ইস্ট্রোজেনের মাত্রা সারা জীবন জুড়ে এবং একটি মহিলার মাসিক চক্র এবং গর্ভাবস্থার জুড়ে পরিবর্তন।
ইস্ট্রজেনের মাত্রাগুলির উচ্চতাগুলি ঠান্ডা হতে সংবেদনশীলতা প্রভাবিত করতে পারে, যা মাসিক চক্রের কিছু পর্যায়ে মহিলাদের স্বাভাবিকের চেয়ে ঠাণ্ডা অনুভব করে।
পারকিনসন্স রোগ
পারকিনসন্স রোগের স্বল্প স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্যগুলির একটি হল ঠান্ডা অনুভব। সামগ্রিকভাবে, এটি স্বায়ত্তশাসিত ফাংশনের পরিবর্তনগুলি যা পারকিনসন রোগের সাথে ঘটতে পারে।
fibromyalgia
ফাইব্রোমাই্লগিয়া সহ অনেক লোক অসম্পূর্ণ বা যে সময়ের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ নয় এমন উপসর্গগুলি উপড়ে ফেলে। Fibromyalgia বিভিন্ন বিষাক্ত উপসর্গের কারণ হতে পারে, সাধারণত সব বা কিছু সময় থেকে ঠান্ডা অনুভূতি অনুভূতি সহ।
স্নায়বিক আঘাত
নার্ভ আঘাত সাধারণত একটি আঘাতমূলক দুর্ঘটনা ফলাফল যে একটি স্নায়ু সব অংশ বা ক্ষতি, ফাংশন অভাব যার ফলে। তবে স্নায়ুতন্ত্রের অভাবের পাশাপাশি, যারা স্নায়ুরোগ থেকে শুধুমাত্র আংশিক পুনরুদ্ধার অনুভব করে, তাদের ক্ষতিগ্রস্ত স্নায়ু দ্বারা সরবরাহকৃত শরীরের এলাকায় ঠান্ডা ঠান্ডা অনুভূতি বা ঠাণ্ডা জনিত সংবেদনশীলতা অনুভব করতে পারে।
সংক্রমণ
যখন আপনার সংক্রমণ হয়, যেমন ঠান্ডা বা 'পেট বাগ', আপনার পুরো শরীর ঠাণ্ডা হতে পারে, এবং এমনকি আপনি ঠান্ডা বা ঝাঁকুনিতেও অনুভব করতে পারেন। প্রায়ই, যখন আপনার সংক্রমণ হয়, তখন আপনি গরম এবং অনুভূতি অনুভূতির মধ্যে আবর্তিত হতে পারেন, বিশেষত যদি আপনার একটি জ্বর থাকে।
আপনার শরীরের সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের এত অতিরিক্ত শক্তি খায় যে কারণে আপনার সংক্রমণ একটি অংশ অংশ বড় কারণ ঠান্ডা বোধ।
সংক্রমণের ফলে ঠান্ডা অনুভব করা একটি অস্থায়ী পরিস্থিতি হওয়া উচিত যা সংক্রমণের সমাধান করে পরে সংশোধন করে। অনেক লোক সংক্রমণের আরো সনাক্তকরণযোগ্য লক্ষণ যেমন, জ্বর, কাশি এবং বমি বমি ভাব করার আগে দিনের মধ্যে অস্বাভাবিক ঠান্ডা অনুভূতি অনুভব করে।
অবসাদ
ক্লান্তি আপনি ঠান্ডা বোধ করতে পারে। কিছু লোক মনে করে যে তাদের পুরো শরীর স্বাভাবিকের চেয়ে ঠাণ্ডা মনে হয়, যখন তারা ঘুমিয়ে পড়ে না বা যখন তারা জেট লেগে থাকে। ক্লান্তি বা শারীরিক ক্লান্তি ফলে যদি আপনি ঠান্ডা মনে করেন, আপনার শরীর যথেষ্ট বিশ্রাম পেতে সক্ষম হয় একবার এই অনুভূতি উচিত সমাধান করা উচিত।
নারীরা সব সময় ঠান্ডা বোধ করার সম্ভাবনা বেশি
পুরুষদের জন্য এটা তুলনায় সব সময় ঠান্ডা মনে মহিলাদের জন্য এটি আরও সাধারণ। থাইরয়েড সমস্যা এবং fibromyalgia মহিলাদের মধ্যে আরো সাধারণ, এবং, অবশ্যই, ইস্ট্রজেন উষ্ণতা শুধুমাত্র মহিলাদের মধ্যে উপস্থিত। পুরুষদের তুলনায় নারীরা খুব চর্মসার হতে পারে।
একটি শব্দ থেকে
আপনি সবসময় আপনার চারপাশের তুলনায় উষ্ণতর পোষাক খুঁজে পেতে, বা অন্যরা ভোগ করতে বলে মনে হয় যে বাহ্যিক কার্যক্রম এড়ানো যদি সব সময় ঠান্ডা বোধ হতাশাজনক এবং এমনকি লজ্জাজনক হতে পারে।
বেশিরভাগ চিকিৎসা শর্ত আছে যা আপনাকে সব সময় ঠান্ডা বোধ করতে পারে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, আপনি যখন সব সময় ঠান্ডা বোধ করেন তা নির্ধারণ করার জন্য পরীক্ষা করার পরেও, আপনি হয়তো একটি মেডিক্যাল ডায়গনিস নাও পেতে পারেন।
আপনি আপনার সমস্যার কারণ একটি উত্তর পেতে না হলে আপনি হতাশ বোধ হতে পারে। যাইহোক, বিশ্রাম নিশ্চিত যে অধিকাংশ সময় যারা ঠান্ডা মনে করেন সব সময়ে একটি চিকিত্সা সমস্যা হয় না, এবং সম্পূর্ণ সুস্থ হয়। আপনার যদি আপনার স্বাস্থ্যগত অসুখের কারণ না থাকে তবে আপনার সমস্যাগুলি পরিচালনা করার জন্য আপনি আরামদায়ক গরম জামাকাপড় এবং পাদুকা নির্বাচন করতে পারেন, একটি অগ্নিকুণ্ডের কাছে বসতে, উষ্ণ খাবার ও গরম পানীয় গ্রহণ করতে এবং গরম প্যাড ব্যবহার করেও ব্যবহার করতে পারেন। প্রয়োজনীয়।
> সোর্স:
> ডি রোজা এ, পেলগ্রিনো টি, প্যাপ্টা এস, এট আল, অ-মোটর লক্ষণ এবং SYNJ1- সম্পর্কিত পার্কিনসনবাদে কার্ডিয়াক ইনভারেশান, পারকিনসনিজম রিলেট ডিসর্ড। 2016 ফেব্রুয়ারী 23: 102-5
> Vaksvik টি Røkkum এম, Haugstvedt জেআর, Holm আমি, গুরুতর হাত আঘাত পরে 3 বছর পর্যন্ত ঠান্ডা হাইফেনসিসিটিভিটি মধ্যে ক্ষুদ্র থেকে মধ্যম হ্রাস: একটি সম্ভাব্য গোষ্ঠী অধ্যয়ন। , জে প্লাস্টা সার্জ হ্যান্ড সার্জ 2016; 50 (2): 74-9।